Tại Sao Em Không Thể Béo Lên :( Rất Buồn !

[noithatductinh]

Chào các bác của diễn đàn (Em còn nhỏ nhưng xưng hô vậy cho thân quen nhé)

Em nói sơ qua về em trước: Năm nay lên lớp 12 người rất rất gầy, cao hơn 1m72-1m74 mà nặng tầm 38 - 39kg. Nghe đến đó thì các bác hiểu gầy đến mức nào rồi (

Hiện giờ em có đam mê cháy bỏng là tăng cân, rất muốn tăng cân vậy nên em xin các bác lời khuyên (

À ở Hà Nội với tầm tiền 1 triệu / tháng thì nên đi tập Gym ở đâu mà máy móc tốt + huấn luyện viên nhiệt tình chu đáo nhỉ ? (Ngoài Cali ra nhé =") và nếu uống Mass thì nên uống loại nào hả các bác (Ưu tiên chất lượng, giá cả không phải vấn đề to tát)

Cám ơn các bác nhiều

À đúng rồi em không thích ăn lắm nhé các bác ( Nói thật ăn không thấy ngon ý

View more random threads:

• Mem mới Cao 1m70 nặng 42kg! Help me!!!
• Tặng các bạn sữa serious mass
• 16 tuổi/1m60/40 kg ..... siêu gầy + lùn, mấy a giúp e với :(
• SM hương vị nào ngon nhất ạ ?
• Các bác tư vấn giúp e về thực đơn
• Tăng cân
• Cần tư vấn - hướng dẫn về cách tăng cân
• tâm sự của người gầy ko lên đc kg
• Cần tư vấn về chế độ tập với người ăn chay trường
• [Cần tư vấn] Cách tăng cân cho dân văn phòng

[thanducha]

1m74 mà 39kg không biết chông bạn thế nào nhỉops:ops: mình 1m7 54kg nhìn đã max gầy rồi. Serious mass mà giã , mình dùng hết một nửa loại 6lb tăng 3kg trong một tháng

[penhi102]

1m74 mà 39kg không biết chông bạn thế nào nhỉops:ops: mình 1m7 54kg nhìn đã max gầy rồi. Serious mass mà giã , mình dùng hết một nửa loại 6lb tăng 3kg trong một tháng

Em đứng cạnh thằng 1m78 thấp hơn tầm có 2-3cm khéo còn cao hơn ( Mà mass loại nào tốt + mass có cần ăn thêm cật lực không vì em không thích ăn lắm

[thai93tb1]

UPPP

[dinhmailam8]

bạn ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào ??

[mainguyen]

Em đứng cạnh thằng 1m78 thấp hơn tầm có 2-3cm khéo còn cao hơn ( Mà mass loại nào tốt + mass có cần ăn thêm cật lực không vì em không thích ăn lắm

Tôi cũng là người gầy và cũng biết nỗi khổ của người gầy. Bạn cứ mua loại serious mass ấy , nó nhiều chất nên hơi ngấy. Ngày uống 2 muỗng ,mỗi muỗng là 1250 calo, ăn uống thêm đầy đủ 3 bữa chính với 2 bữa phụ . Ngày sơ sơ đã được tầm 3500calo chứ bộ . Tập gym vừa phải để dễ hấp thụ. Dừng tập những bài tim mạch như chạy bộ , đá bóng ý nó đốt nhiều calo

[linhpi24h]

1m74 mà 39kg không biết chông bạn thế nào nhỉops:ops: mình 1m7 54kg nhìn đã max gầy rồi. Serious mass mà giã , mình dùng hết một nửa loại 6lb tăng 3kg trong một tháng

Thím này giống t. 1m7 55kg . gym 3 tháng cũng có cơ nhưng vẫn gầy

[tvintec]

Thím này giống t. 1m7 55kg . gym 3 tháng cũng có cơ nhưng vẫn gầy

Hôm qua leo lên bàn cân đc 56kg rồi bác ơi mừng tóa

[duykhoa]

Tôi cũng là người gầy và cũng biết nỗi khổ của người gầy. Bạn cứ mua loại serious mass ấy , nó nhiều chất nên hơi ngấy. Ngày uống 2 muỗng ,mỗi muỗng là 1250 calo, ăn uống thêm đầy đủ 3 bữa chính với 2 bữa phụ . Ngày sơ sơ đã được tầm 3500calo chứ bộ . Tập gym vừa phải để dễ hấp thụ. Dừng tập những bài tim mạch như chạy bộ , đá bóng ý nó đốt nhiều calo

Nhiêu tiền 1 bịch bác . muốn mua quá mà không biết hiệu quả không

[Boom]

Hôm qua leo lên bàn cân đc 56kg rồi bác ơi mừng tóa

Bác dùng tpbs gì ko