các bác giúp em về giấc ngủ với

[bongdacc]

Mượn sách Tư tưởng Hồ Chí Minh hay Triết Học của mấy đứa sinh viên về tụng cỡ 15phút là thăng thôi.

thỉnh thoảng đọc thêm Nghị quyết tw nữa nhé cho dễ ngủ.

[quangnd2]

Chắc dân FA lâu năm thành bịnh đây mà, kiếm gấu thôi chứ cứ qwerty + jav bịnh càng nặng

[baothanh12345]

Có thể do thiếu canxi, nên đi xét nghiệm máu kiểm tra.

[thapchidao]

Vậy thì đi khám đông y coi. Làm vài thang thuốc. Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh dục, ăn ngon, ngủ kĩ, tuần hoàn máu tốt. :joyful::joyful::joyful:

e muốn ngủ thôi.chứ tăng cường sinh lực thì lại tăng những ham muốn

[gialinhacbd]

hoạt động đầu óc nhiều chút cho dễ ngủ nha )
Ngoài ra có thể thủ thêm cái này ở nhà, hnao cảm giác khó ngủ quá đóng vào
https://www.amazon.com/Arnold-Schwa...TF8&qid=1468288380&sr=8-1&keywords=iron+dream

[ghostdarkgs]

bây giờ áp lực cuộc sống nênđa số hay bị stress và mất ngủ lắm, với e thì nhậu max say zô là dễ ngủ nhất, nhưng 3 ngày sau mới tập nổi nhất là uống beer tiger mệt đừng hỏi, còn uống thuốc ngủ an thần ko ăn thua nó chỉ díp mắt lại rồi nhưng ko ngủ đc,chỉ khi đầu óc nhe nhàng + thể thao là nằm phát ngu luôn nhưng phải tập sớm tí cỡ 5 h hay sớm hơn ,tập trễ quá cũng khó ngủ