Vóc dáng e thế này liệu có cải thiện đc k ạ?

[sanvuonminhanh]

Đến phòng gym, nhìn vào gương, k nghĩ rằng mình gầy ntn ạ, trước sau như 1 nữa chứ...Buồn quá..
Liệu tập gym có cải thiện đc vóc dáng này của e k ạ?

View more random threads:

• Cần gấp muốn tăng cân mà khó quá
• Cần giúp tăng cân
• tăng được cân mà nhìn xấu quá . thấy mỡ mỡ
• Tảo mặt trời cho người gầy tăng cân
• có chị em nào mún tăng kg đi tập gym k ạ, ai biết ở gần mai dịch có phòng nào cho nữ k ạ, chỉ e với
• giáo án cho người gầy
• Vấn đề vô cùng nan giải
• tâm sự của người gầy ko lên đc kg
• Help em với
• bị bệnh đường ruột tập thể hình có tăng cân được không mọi người

[seo3m]

Trước sau như 1 thì chỉ có bơm .

[zinzu2611]

Cho e cái ảnh làm động lực. Cố lên!


[IMG]http://www.***************/community/attachments/100519/[/IMG]

[inoviss]

không, nếu tiếp tục than thở mà bỏ dở tập tành

[Lucian]

Tập nghiêm túc vào. Sau ngực mông nở khối anh theo ấy

[langocthao]

Đến phòng gym, nhìn vào gương, k nghĩ rằng mình gầy ntn ạ, trước sau như 1 nữa chứ...Buồn quá..
Liệu tập gym có cải thiện đc vóc dáng này của e k ạ?

đầu tư đi em ) mua whey. rồi ăn logic vào. 1 tháng ăn 3 triệu. 1 tuần tập 5 tiếng. cam kết 3 tháng thay đổi hơi hơi. sau 1 năm chăm chỉ là ko ai còn nhận ra )

[wassing123]

vẫn thay đổi đc ạ? vì e nghĩ phần hông nó vốn bé thì sao nó to lên đc

[trachanhvn]

e mới đi tập đc 2 tuần thôi à, cũng chưa đâu vào đâu, vì vẫn đang trong giai đoạn mức tạ nhẹ để quen vs bài tập.
Tăng được khoảng 1 kg nhưng mà chỉ thấy vào bụng thôi à

[damynghebaoan]

tập nghiêm túc, không buôn dưa ở phòng, không chụp ảnh khoe ta đây đi tập, không ngại tạ nặng.

e k buôn dưa, k chụp ảnh. bởi e đi tập có mình, mà tập ca sáng, phòng ấy cực ít người.
e k ngại tạ nặng, chỉ mỗi vẫn đề là chắc cần nhiều tgian hơn mn vì sức e hơi yếu. he

[thichduthu]

e tg chỉ có mông nở thôi, ngực cũng nở hử :happy:

Tăng số đo vòng ngực do tăng cơ ngực, nhưng vú nó khồn cao lên đâu bạn nhé.