Kết quả 31 đến 40 của 50
Chủ đề: Quyết tâm lc...đánh bay giặc mỡ
-
03-20-2013, 07:00 AM #31
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 7
Gửi bởi zinshyn
e có kinh nghiệm lc rồi nên k có gì cần góp ý cả. vào đây ủng hộ tinh thần thôi :d
-
03-21-2013, 07:00 AM #32
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
t5 (21/3/2013)
300g gà 0carb/27fat/63pro
lòng gà 1carb/3fat/7pro
rau trộn 4carb/0fat/3pro
300g khổ qua 3carb/0fat/3pro
2 trứng 1carb/12fat/14pro
=> 12carb/60fat/100pro/1100kcal
-
03-21-2013, 07:00 AM #33
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi piv
-
03-21-2013, 07:00 AM #34
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi zinshyn
-
03-21-2013, 07:00 AM #35
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi piv
-
03-22-2013, 07:00 AM #36
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
cố lên nhé e! lc nhưng đừng có lc <20g carb quá 2,3 tháng nhaz, tác động cực xấu đến sức khỏe đó. ss lc dc 4 tháng r, mà qua tháng 4 phải ráng tăng carb lên 30-35g carb và lâu lâu cũng phải xả 1 tí nè >"<~ định tăng từ từ lên 50-60g carb r xem lại có tăng vòng bụng k, if có chắc dừng ở mức đó or hạ xún tí thôi chứ k dám dưới 20g (mà ss k có moon 3 tháng r e ơi =..=~, từ lúc theo lc nó tắt moon lun, đang lo lắm mà k dám đi doctor nè >"<~)
-
03-22-2013, 07:00 AM #37
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nàng ayu pan lc lâu rồi mà . đạt dc số cân như ý chưa nàng ^^
-
03-22-2013, 07:00 AM #38
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ayu pan
t6 (22/3/2013)
150 thịt bò 0carb/11fat/32pro
100g nấm 2carb/0,8fat/4,6pro
100g rau muống 2,5carb/0fat/3pro
100g cải thảo 2carb/0fat/1pro
250g cá 0carb/9fat/50pro
1 trứng 0,5carb/6fat/7pro
=> 10carb/60fat/100pro/1000kcal
-
03-22-2013, 07:00 AM #39
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ăn tăng cường rau xanh vào! hạn chế đường!
-
03-23-2013, 07:00 AM #40
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạ cập nhập thực đơn hàng ngày cho mình ngắm xíu nha hihi:roflmao:
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới