Quyết tâm lc...đánh bay giặc mỡ

[thoitrangpk]

c sg ghê, mẹ c còn làm đồ ăn cho c nữa. mẹ e chỉ mua đồ còn e tự biên tự diễn, nh lúc cũng tủi thân quá trời

cố lên e ui hihi

[xinhxinh513]

giống mình.định thử chuyển sang truyền thống xem sao.nhưng ăn lc quen rồi.nạp carb vào người cứ mệt mệt kiểu gì.ko tập được thể dục lun.ăn lc dù ít nhưng ngày tập cả tiếng đông hồ mà chẳng hề hấn gì.hihi.thôi cứ trung thành với lc thui.

dạ đúg rùi á ăn nó cứ căg căg bụg khó chịu lắm lun t.t

sáng sớm quốc nguyên cái đùi gà rồi hả e o_o

dạ kái đó là e ăn trưa đó a ^^ e hok ăn ság hjxhjx

[thichduthu]

t3 (19/3/2013)
200g thịt 0carb/12fat/42pro
400bắp cải 12carb/0fat/4pro
1 trứng luôc 0,5carb/6fat/7pro
100g đùi 0carb/15fat/17pro
100g cá chim 0carb/8fat/17pro
30g đậu phụ 1carb/1fat/2pro
=> 15carb/80fat/100pro/1200kcal

[giangnt]

mới về với lc 3 ngay thôi chắc em chưa cân đâu nhỉ . mà e muốn giảm bao nhiêu kg ???

[tuananh22794]

mới về với lc 3 ngay thôi chắc em chưa cân đâu nhỉ . mà e muốn giảm bao nhiêu kg ???

e mún khỏag 54,55 j đó hjx h ú lắm c uj

[nhungdo]

ùkm tại e cũg cao nên nhìn ko tới nỗi thuj chứ năg lắm hihi mặt e hok kóa mập c ui ^^ tại e thấy 1m65 khỏag nhiu đó kg là dc chứ gầy wá ghê lắm ><

uhm ^^ chị muốn xuống tầm 4kg , chị có 1m6 thôi. hiện h là 49kg. do tạng người tròn nne nhìn như 53-54kg ý

[nhoc]

ờm e thì nhìn như ng lớn í hjx ra đườg nói sn 97 ứ ai tin t.t

hjhj, cao thêm xíu nữa mốt mần model :d

[dungthinh225]

hjhj, cao thêm xíu nữa mốt mần model :d

mốt đợi thi hoa hậu c ơi haha...hoa hậu ú bên thái lan ík

[xuanninh164]

mốt đợi thi hoa hậu c ơi haha...hoa hậu ú bên thái lan ík

haha, miễn dc danh hoa hậu là ok rồi ^^ . lần trc chị lc tuần đầu tiên xuống 4kg luôn :d. nhưng sau đó lại phá giới
h làm lại do cơ thể cũng quen rồi nên có lẽ k xuống dc nhiều vậy

[mrtrong181]

c lc đc mấy ngày rồi nhỉ?