Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 8 của 8
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    đến hẹn lại lên :((((((((((

    huuhuh..t______t
    qua mua đông ăn uống vô tội vạ cũng là mùa giảm béo của mềnh..năm nào cũng zây ak...(((((
    tăng cân khủng trong vòng 3 tháng mà lên từ 46kg->52kg..eo ôi..xấu hổ,tự ti kinh khủng luôn...mặc quần áo mùa hè cứ gọi là nhìn thấy ngấn...hixx hi***
    mình dằn lòng.phai biết chấp nhận và sửa chữa chứ biết sao jo...từ dầy trờ đi sẽ cố gắng lưu ý những đồ mà bỏ vô miệng...cố gắng chú ý đến cái cân và cái bụng nhiều hơn..cố lên..cố lên ..again..again!!!!!
    vào lấy tinh thần cùng các bạn cho khí thế...các bạn ủng hộ mình vs nha!!

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 2 tháng 5:
    9h:1 bát cháo trai
    12h:1/4 bát cơm+canh bí đao+3 miếng thịt lợn
    now: t đi nhảy zumba đây....
    p/s: béo ú kinh khủng khiếp..chiều nay se đi chợ mua mướp đắng về xay uống....kinh khủng quá thooiiiii

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ^^ bạn ơi bạn cao bao nhiêu thế, nếu cao mà tầm 52kg cũng đâu có xấu nhỉ, mình 1m58 mà tới 60kg dồn hết suôt đùi nè, nhìn khủng lắm, cũng nên lạc quan để giảm cân cho nó thoải mái, chứ bạn mà còn thấy "kinh khủng" với bản thân thì nản lắm, cứ thoải mái giảm chậm mà chắc nha, cố lên bạn ơi

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dietgirl
    ^^ bạn ơi bạn cao bao nhiêu thế, nếu cao mà tầm 52kg cũng đâu có xấu nhỉ, mình 1m58 mà tới 60kg dồn hết suôt đùi nè, nhìn khủng lắm, cũng nên lạc quan để giảm cân cho nó thoải mái, chứ bạn mà còn thấy "kinh khủng" với bản thân thì nản lắm, cứ thoải mái giảm chậm mà chắc nha, cố lên bạn ơi
    t cao 1m55..nhưng mà béo ko chắc người nên cứ thấy múp múp ý...haizzz cực...:cry:

  5. #5
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    năng lượng cuối ngày:1 thìa cơm(ko phải ăn chung với bố mẹ thì mình quyết ko ăn cơm đâu..cứ nhìn thấy cơm là thấy mỡ t____t)
    ngồi nhai 1 bát bí đao với uống nước canh cho có cảm giác no..hixhixx
    tổng kết ngày: có ý thức vào việc ăn uống thật khác..nhìn đâu cũng thấy sợ..cố lên!!!cứ nghĩ cánh đi biến mà eo ngấn mỡ mà eo ôiii:hungover:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cu ti'
    năng lượng cuối ngày:1 thìa cơm(ko phải ăn chung với bố mẹ thì mình quyết ko ăn cơm đâu..cứ nhìn thấy cơm là thấy mỡ t____t)
    ngồi nhai 1 bát bí đao với uống nước canh cho có cảm giác no..hixhixx
    tổng kết ngày: có ý thức vào việc ăn uống thật khác..nhìn đâu cũng thấy sợ..cố lên!!!cứ nghĩ cánh đi biến mà eo ngấn mỡ mà eo ôiii:hungover:
    mạn phép nói thẳng 1 câu: ăn thế này để........chứ kiểu này ai bảo ăn để giảm cân, thiết nghĩ chuyển qua uống nước lọc 100% cho giảm nhanh cân

    vậy mà cũng ghi giảm cân tt ở topic

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cmnd88
    mạn phép nói thẳng 1 câu: ăn thế này để........chứ kiểu này ai bảo ăn để giảm cân, thiết nghĩ chuyển qua uống nước lọc 100% cho giảm nhanh cân

    vậy mà cũng ghi giảm cân tt ở topic
    làm ơn đừng xát muối vào lòng t...
    t thường xuyên nhịn kiểu này..có khi ngày ăn 1 bữa cũng ko vấn đề..t xin lỗi vì đã làm c nghĩ t làm ko đúng khoa học.bản thân t thì nghĩ làm sao phù hợp với cơ thể mih làm được.t ko phải giảm lần đầu và cũng ko phải nhịn lần đầu...bản thân t ko phải làm việc nặng nhọc j nên khi nạp vào thế này t ko thấy mệt mỏi cho lắm....
    thân!

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi cu ti'
    làm ơn đừng xát muối vào lòng t...
    t thường xuyên nhịn kiểu này..có khi ngày ăn 1 bữa cũng ko vấn đề..t xin lỗi vì đã làm c nghĩ t làm ko đúng khoa học.bản thân t thì nghĩ làm sao phù hợp với cơ thể mih làm được.t ko phải giảm lần đầu và cũng ko phải nhịn lần đầu...bản thân t ko phải làm việc nặng nhọc j nên khi nạp vào thế này t ko thấy mệt mỏi cho lắm....
    thân!
    no comm..............

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:28 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.