Quyết tâm lần cuối

[canhothegoldview]

kẹo này mua ở đâu vậy a ơi

[parkhill]

kẹo này mua ở đâu vậy a ơi

mua ở nc ngoài...

[phamhungimkt]

mua ở nc ngoài...

nước nào ạ?

[luxubu]

nước nào ạ?

úc

[lamerjapan]

úc

tốt

[rinkatori]

1 tuần rồi đứng cân ở 68kg hic hic... bận quá mà... ngủ không đủ, ăn không đủ...tập không đủ... bùn... tuần sau rảnh hơn tý hy vong sẻ khá hơn

[ngochan]

25/4 cân nặng bầy giờ là 69kg lên 1kg .... nhưng vẫn vui.... vì không tăng cân vì mỡ mà tăng cân vì cơ.... các cơ bắp đã bắt đầu thấy rõ hơn...còn lúc đầu tính là còn 4kg nửa nhưng giờ chắc tính lại....vì giảm mỡ tăng cơ thì chưa chắc cân nặng sẻ giảm nhiều....nhưng tình hình là các số đo có sự thay đổi nhỏ
tay... 31=>34cm
ngưc 99=>96
bụng từ 86=> 82.
cân nâng từ 75=>69.
thành quả sau gần 1 tháng giảm cân của mình ...haizzzzzz còn 5 tháng nữa cố lên

[ketsat]

bác ơi. bác siêu thế.

[trungtrinh]

2/5/2014 ...cân nặng 68kg ... xuống 1kg so với tuần trức....nhưng các số đo có sự thay đổi nhẹ
tay... 31=>34=>36
nguc 99=> 96=>99
bụng 86=>82=>79
... hôm nay ăn 600g thịt heo, 1/2 con vịt quay... và 120g protein hic hic có vẻ hơi nhiều nghỉ....