Kết quả 11 đến 20 của 49
Chủ đề: Quyết tâm lần cuối
-
03-27-2014, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
low carb food...nhẹ nhàng buổi tối...
-
03-27-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bilove
-
03-28-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi little monk
-
03-28-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
haizzz đi một vòng thấy buồn, vì nhiều bạn giờ này còn ko hiểu mình đang ăn theo trường phái nào, nếu ko hiểu rõ mình đang làm gì sẽ rất nguy hiểm cho bản thân các bạn ah...atkins va ketos giống mà khác... một cho người thường một cho body-builder.....
-
03-28-2014, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ăn sao mà 2.5 tháng giảm 24kg hay vậy...
body lên tốt giảm mỡ nữa là ngon, xô khá đó bạn...
có điều kiện ghê, ngày 1/2kg thịt bò với các thứ khác là kinh lắm rồi...
-
03-28-2014, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duong_qua
mình đang làm vậy.... vì low carb đốt mỡ, còn protein thì tăng cơ... nên kết cả hai sẻ hiệu wa hơn, chỉ có điều... khi bạn làm vây thì ko dưa trên kg được.... vì đốt mỡ giảm kg, nhưng tăng cơ lại tăng kg... nên chỉ dưa vào quan sát biến đổi trên cơ thể mà để nhận định mà thôi...
-
03-28-2014, 07:00 AM #17
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 18
Gửi bởi duong_qua
dinh dương sai hoặc ko đủ chất, cũng như ko đủ protein để tăng cơ
bạn ngủ ko đủ giấc...
bạn có thể tập sai form hoặc quá tải (tập nhiều quá trong khi cơ bắp chưa đủ thời gian phục hồi)...
là nhưng nguyên nhân thường thấy ở người vnam mình.
mình ko dây sớm như bạn đâu...nêu bửa nào mình ngu ko đủ giấc mình sẽ tranh thủ ngủ trưa rồi chiều đi tập...
giờ mình đi tập nè... cứ cmm cho mình rồi mình sẽ chia sẽ thêm cho bạn nhưng kn của mình
-
03-28-2014, 07:00 AM #18
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho bí quyết đi bạn...
-
03-28-2014, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
làm sao đăng bài lên hicc
-
03-28-2014, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi duong_qua
20g carb 1 ngày...
ăn thịt ít mỡ....
ăn thêm fat từ olive oil, hạt hướng dương, dầu mè...
uống nhiều nước...mình uống khoang 4lit nước 1 ngày
supplement , viên chất xơ, vitamin hỗn hợp...
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?