Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 8 Đầu tiênĐầu tiên ... 45678 CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 72
  1. #51
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    30
    Trích dẫn Gửi bởi trangtrangg
    e trước cũng lc vs insanity,mà k đủ sức tập í c,nhất là sang tháng thứ 2. tập insanity mà hết sức thì ăn kiêng truyền thống cũng giảm c ạ :d
    uk , chị đang chạy để tăng thể lực vì yếu kinh ko theo nổi

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng đang chạy30' vào buổi sáng mà cũng bở hơi tai chắc chưa quen cứ 1km chạy thì khoảng 500m đi bộ thấy đỡ mệt lại chạy cứ như thế đc khoảng 30-40' là hết đát,tối đi bộ nhanh 45' ,đang muốn tăng cường thể lực để chuyển sang insanity .
    mấy hnay tập cũng khá căng nhưng ko ăn kiêng đc vì cỗ bàn liên iên nên vọt lên hẳn 1kg,trc mắt còn 5 ngày nghỉ lễ 3 show liên hoan nữa mà còn đang loay hoay ko b' ăn uống ntn đây:cry::cry::cry:

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chúc tất cả mọi ng nghỉ lễ vui vẻ nha , mình cũng đang xả theo lễ đây , qua lễ hứa sẽ nghiêm túc trở lại công cuộc khó khăn này , klq nhưng đang đặt đôi giầy asics bên taobao , hy vọng giầy về nhanh chất lượng tốt ôi mong chờ quá đi :love:

  4. #54
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi milo map
    chúc tất cả mọi ng nghỉ lễ vui vẻ nha , mình cũng đang xả theo lễ đây , qua lễ hứa sẽ nghiêm túc trở lại công cuộc khó khăn này , klq nhưng đang đặt đôi giầy asics bên taobao , hy vọng giầy về nhanh chất lượng tốt ôi mong chờ quá đi :love:
    nếu đúng là asics ko phải hàng fake thì đó là 1 trong những loại giày chạy bộ tốt nhất đó (y) tốt hơn cả nike hay adidas luôn

  5. #55
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    vâng e biết thế nên mới lùng đi mua mà nhưng là fake thôi nhưng thấy đánh giá là đi rất êm và cũng bền. e hay đặt hàng ở trên trang taobao của bọn tung của ý ạ :d

  6. #56
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi milo map
    mà buồn ở chỗ nó cứ tung tẩy khi tập ý nhỏ dễ kiếm đồ nhìn sang vs o dễ bị xệ
    chuẩn luôn. cứ "ước gì" mãi thôi. hihi

  7. #57
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    chị e, ăn toàn thịt thôi đừng ăn carb. tiệc thì thịt dễ tìm mà hehe

  8. #58
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    em toàn vào tiệm đồ si để tìm giầy thể thao thôi, cũng may cô bán hang gần nhà rất "thương" khách, thấy món nào tray xướt hay hư hại, hở keo là tối hôm đó đi sửa lại hết, giá không đổi nữa nên cũng oke, chứ giầy that không đủ điều kiện để mua , hang fake ngoài chợ thì cũng đắc mà không tốt nữa.
    em cũng đang tập insanity nè chị, tập 1 thàng là thấy hiệu quả lien, qua tháng hai lên cơ là oke luôn, cố lên chị nhé, mà v1 to chị tập 1 hồi săn lại gọn gang sẽ đẹp thôi, chẳng bù cho em tuy là 86 nhưng vòng lung nó chiếm hết ngực bé tý teo huhu

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi milo map
    nhưng chắc e tập khỏe hơn chị , chị đuối lắm lắm ý , sau 1 tháng e giảm nhiều ko , chị cũng bị béo lưng nhìn mà ngán quá
    mới đầu tập e cũng tập yếu lắm, chưa tới 2/3 bài luôn mà, tập dần sau 2 tuần là quen ngay, lần đầu tiên em tập cộng với ăn giảm lại một tý thì từ 60kg mập ù nề xuống 55kg tuy còn tròn người nhưng gọn nhiều và săn thịt, em tập 1 tháng rưỡi đó chị, tập thể dục thì số kg chỉ để tượng trưng thôi vì cơ nó bù hết cho mỡ rồi nên chị đừng để ý đến kg, chỉ cần người mình gọn và nhanh nhẹn người khác nhìn vào thấy khỏe mà ốm nhiều là oke, đợt đó giảm xuống mọi người khen em quá trời, tuy là em vẫn 55kg chứ đâu có xuống 50kg đâu, bụng là giảm nhiều nhất, tập hiệu quả lắm chị tập thử đi đừng bỏ cuộc nha chị, giảm cân khổ mà khó nữa, bỏ cuộc thì bao nhiêu ngày qua là gì đúng không, em chúc chị thành công.

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi milo map
    uk, nhưng chị dc có 1/3 thôi ý , nên chị chạy một thời gian xem sao :lol: , chị cũng là kiểu ko quan tâm đến cân nặng đâu , để ý cái thước dây thôi à , chị e mình cùng cố gắng nhé keke
    dạ, tập từ nhẹ đến nặng, cố lên chị nhé,giảm cân là vì mình yêu cơ thể và muốn khỏe mạnh mà, em sẽ luôn ủng hộ chị

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:33 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.