Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 55
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi meobeo910
    16/5
    sáng: vài miếng thịt rán
    trưa : thịt rán, rau muống luộc, trứng hấp 2 quả, 1 quả cà chua nhỏ, nước canh
    tối: lòng lợn, đậu phuj chấm mắm tôm, vài quả cà muối + nước ép bí đao. rau muống đã luộc nhưng chưa ăn khuya rồi ăn.
    hic. mai sẽ cố gắng ăn nhẹ nhàng hơn
    ủa,lc đc ăn cả đậu phụ sao???

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hgiang62
    ủa,lc đc ăn cả đậu phụ sao???
    được bạn, chỉ cần giới hạn lượng carb thôi

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huongsusi
    được bạn, chỉ cần giới hạn lượng carb thôi
    huhu( mình k biết làm sợ chẳng dám ăn,k biết uống nc dừa tươi có sao k mọi ng ??

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    273
    Trích dẫn Gửi bởi hgiang62
    huhu( mình k biết làm sợ chẳng dám ăn,k biết uống nc dừa tươi có sao k mọi ng ??
    ăn kiêng thì bỏ hết mấy cái nước đó đi, uống nước lọc thôi

  5. #45
    Ngày tham gia
    May 2017
    Bài viết
    29
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    ăn kiêng thì bỏ hết mấy cái nước đó đi, uống nước lọc thôi
    :'( vậy tại sao k đc ăn miến hả a???

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hgiang62
    :'( vậy tại sao k đc ăn miến hả a???
    miến làm từ củ dong là tinh bột mà bạn, nói chung bạn cứ bỏ hết đồ có chứa tinh bột và đường nhé

  7. #47
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    2
    ngày thứ 4, 18/5
    sáng: cá kho nhạt 3 khúc basa
    trưa: chiều tối thịt lợn kho, rau muống luộc
    khuya: vài miếng thịt bò luộc

    ngày thứ 5, 19/5
    sáng: canh thịt nạc 2 trứng
    trưa: thịt bò loại mỡ xào + rau xà lách ăn kèm
    tối: thịt bò loại mỡ xào + 3 quả dưa chuột + canh thịt nạc rau má

    người ngợm hôm nay nóng quá, bị nhiệt

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    lc mà cũng hạn chế rau à? thấy vô lý. nếu vậy thì lc sao khó khăn quá nhỉ :-ss. mình cũng đang kế hoạch thử sức 1 tuần với lc vào tháng sau, hạn chế ăn rau thì gian nan lắm đây ...

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    theo pp lc đa phần toàn protein với dầu mỡ, những thực phẩm ấy cơ bản sẽ làm bên trong cơ thể bị nóng rồi. đa vậy lại còn phải hạn chế rau nữa. đường nào ko bị táo bón @@! sợ bệnh ấy ghê luôn, cảm giác bụng lúc nào cũng đầy (. có cách nào theo lc mà giúp cơ thể mát hơn đc ko nhỉ? mà hầu như rau toàn chất xơ ko thôi mà, chứ carb đau có bao nhiêu :-ss...

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi giang shara
    theo pp lc đa phần toàn protein với dầu mỡ, những thực phẩm ấy cơ bản sẽ làm bên trong cơ thể bị nóng rồi. đa vậy lại còn phải hạn chế rau nữa. đường nào ko bị táo bón @@! sợ bệnh ấy ghê luôn, cảm giác bụng lúc nào cũng đầy (. có cách nào theo lc mà giúp cơ thể mát hơn đc ko nhỉ? mà hầu như rau toàn chất xơ ko thôi mà, chứ carb đau có bao nhiêu :-ss...
    bạn dùng nước mát như kim tiền thảo chẳng hạn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:26 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.