Mèo Béo hay cười lại phải ghi chép giảm cân lấy động lực!

[0964059802]

oh thế à? mình cũng ko đọc kỹ lắm về các loại lc chỉ nhớ là muốn hiệu quả thì giai đoạn đầu gần như ko dc hấp thụ carb, kể cả carb trong hoa quả :cautious: mình thấy cứ ăn kiêng theo kiểu tt là tốt nhất, calo in < calo out kết hợp với thể thao là giảm cân vèo vèo :d

em cũng thích tt nhưng mà khổ đi làm về mệt quá, hết hứng tập thể dục

[xuanninh164]

ngày thứ 2 16/5
sáng: 1 trứng lộn
trưa: thit kho
tối thịt tẩm bơ rán => rán kiểu này mỡ rất giòn , 2 trứng rán, 1 nồi rau muống luộc, 1 khúc cá kho nhạt.
sẽ kiên nhẫn để tìm lại vóc dáng chứ thời tiết thì nóng, người thì mỡ, mệt quá!

[benhvienaau]

ngày thứ 3, 17/5
cân đo như sau:
60 kg non => giảm xíu
eo 73 => giảm 2cm
đùi 56 ko đổi

[mewxu]

mới 4 ngày thôi làm sao mà giảm dc, khoảng 1 tháng bạn cân 1 lần mới thấy thay đổi :roflmao:

[blogwhey1]

mới 4 ngày thôi làm sao mà giảm dc, khoảng 1 tháng bạn cân 1 lần mới thấy thay đổi :roflmao:

lc thì thay đổi ngay trong 2 tuần chứ ak ;(

[tuyetbanggia]

nếu bạn 100 kg thì 2 tuần giảm 5kg thật, còn 60kg mà 2 tuần 5kg thì chỉ có nước xoay vòng carb với uống ephedrine hcl + caffeine + aspirin với tỉ lệ 1:10:5 thôi :roflmao:

[lephiet]

nếu bạn 100 kg thì 2 tuần giảm 5kg thật, còn 60kg mà 2 tuần 5kg thì chỉ có nước xoay vòng carb với uống ephedrine hcl + caffeine + aspirin với tỉ lệ 1:10:5 thôi :roflmao:

anh nói thật à . thế em chỉ cần 3kg thôi

[lovegoogle]

anh nói thật à . thế em chỉ cần 3kg thôi

nếu tính luôn cả cân nước kết hợp với tập td thì chắc 2 tuần đầu dc 3kg, còn về sau thì mỗi tuần dc 0.5 kg là giỏi rồi

[hc_066]

nếu tính luôn cả cân nước kết hợp với tập td thì chắc 2 tuần đầu dc 3kg, còn về sau thì mỗi tuần dc 0.5 kg là giỏi rồi

thôi cứ người gọn gàng là tốt rồi ). tạng người rất dễ nở ) hehehe. mùa hè lại còn nở mạnh mùa đông thì gọn hơn nhìu

[anhngoctmy]

miến làm từ củ dong là tinh bột mà bạn, nói chung bạn cứ bỏ hết đồ có chứa tinh bột và đường nhé

cảm ơn b :3