Kết quả 1 đến 10 của 76
Chủ đề: Không gì là không thể. :)~
-
03-20-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Không gì là không thể. :)~
mình sn 95, qa đợt ăn chơi, mình lên tận 52, 1 tháng lc âm thầm, giảm đc 6 kí. v1-v2-v3: 83-67-86, không xuống đc nửa, chắc do mình ngủ qên trên chiến thắng... các bạn chém mình vào nhé!!! cho tỉnh ngủ :*
View more random threads:
- Nhật ký giảm cân của bà mẹ hai con
- Đau đớn phận cô béo :'(
- giảm cân lowcarb
- giảm cân xong còn đi mặc áo dài :))
- Cách tính tổng calo đúng?
- Lần đầu e theo LC. Mong mn chỉ dẫn và giúp đỡ.
- - giúp tớ với... giảm cân... nhưng k thể ngừng măm đồ ăn vặt... hị hị
- Thực đơn D*A*S giảm cân đến hết hè để tự tin diện áo dài | BRING YOUR SEXY BACK |
- Lần đầu tiên LC.em ko có kinh nghiệm rất mong đc mọi người chỉ dẫn thêm
Kỷ niệm đáng nhớ, thành quả giảm cân của mình.
-
03-20-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 20/03: sáng: 1li nước cam nhỏ, 1 trứng gà: 120,5 calo
trưa: cá thu xốt cà, 1 trứng: 238 calo
xế chiều: 200g bơ dầm vs đường ăn kiêng: 320 calo
chiều: 150g thịt bò xào: 240 calo
tổng:918.5 calo
em ăn hơi ít. hôm sau gắng v
-
03-20-2014, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 15
tập j đó để xuống bụng đi e. số đo quan trọng hơn cân nặng
-
03-20-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sáng em có đi gym, chạy nhanh chậm nhưng tầm mức 15 chứ không hết sức như hiit 30s/60s 5 lần rồi leo dốc 15% 20 phút. ổn không
-
03-20-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
em có kéo tạ chân, đùi, vs tay nữa,
-
03-22-2014, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 56
22/03 :sáng: đi bộ nhanh 45p 100g thịt vai nướng:236 calo
trưa: 50g cánh gà chiên nước mắm 111 calo, 50g thịt heo quay 118calo, 50g cá diêu hồng 65calo.
tối: 150g đuôi+lưỡi bò xào chua ngọt 370+112= 482 calo
tổng:1012 calo
-
03-23-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
23/03 sáng: 100g thịt heo nướng: 270 calo
trưa: 50g đầu vịt kho gừng 148,5 calo, 75g tai lợn cuốn bánh tráng: 175,5 calo, 1/2 hộp sữa chua vinamilk: 50,5/9carb, 100g dưa chout65 có vỏ 15/4carb
tối: 100g tai lợn cuốn bánh tráng 234calo, 100g dưa chuột có vỏ 15/4 carb
tổng: 908,5/17
-
03-24-2014, 07:00 AM #8
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
chi tiết nhỉ .>>> good luck
-
03-24-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
có vẻ ăn lc nóng trong người. môi lại nức nữa rồi nhưng cố gắng. em sẽ không từ bỏ topic này khi v2 chưa đạt 58cm.
-
03-25-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi xuxu một mí
e cần vượt qua giới hạn của bản thân mình 1 chút. nếu như e chạy thoải mái và dễ dàng thì cơ thể e đã thích nghi với việc chạy rồi. lúc đó có khi e chạy cả tiếng nhưng giảm mỡ k tốt bằng đạp xe 20p.
lịch tậ thế nào là do e tự chọn. lưu ý khi chạy cũng "tight" cơ bụng lại 1 chút
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam