Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 86
  1. #31
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em chịu, :d. em thử ngửi cả nước tiểu mà cũng không rõ lắm. cụ thể mùi hoa qủa là mùi quả gì ạ?

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gaubeongudong
    em chịu, :d. em thử ngửi cả nước tiểu mà cũng không rõ lắm. cụ thể mùi hoa qủa là mùi quả gì ạ?
    thôi mua que thử cho rồi :d



    Trích dẫn Gửi bởi khánh.linh
    cho em hỏi : chỉ lượng carb mới ảnh hưởng tới keto còn fat thì ko đúng ko ạ

  3. #33
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hôm nay em xả carb. mai lại low carb.

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên bạn ơi

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    gambatte. cho cái tết thêm vui

  6. #36
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mấy hôm bận rộn, quên không vào cập nhật tình hình. thôi cập nhật tiếp từ hôm nay vậy.
    sáng: 100gr tôm xào giá đỗ.
    trưa: 200gr đùi gà nướng
    tối, 100gr ba chỉ + 50 gr tim xào rau củ (súp lơ, hành tây, rau cải, bí ngòi).
    ngày hôm nay mình ăn hơi nhiều rau. quên mất là buổi trưa còn ăn dâu tây nữa.
    tính ra có khi hôm nay bị vượt lượng carb cho phép rồi.

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hôm qua ăn uống nghiêm chỉnh. đến tối lại bị lôi kéo đi uống bia vì vừa thi xong 1 môn. haiz cái sự nghiệp giảm cân. hnay nhịn hoàn toàn, chỉ uống nước để thanh lọc cơ thể vậy.

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hnay quay lại lc. 400gr thịt chân giò hầm thuốc bắc + rau củ luộc. tổng lượng calo 1100kcal.
    hôm qua và hôm nay mình đi tập lại. 2 hôm nay đều chạy bộ 20 phút + 10 phút đi bộ nhanh. sang tuần sẽ tập thêm tạ.

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sau đợt thi xong, đi du lịch về, rồi tết, thế là thả phanh lâu quá. thôi giờ lại quay lại lc để chuẩn bị đón sinh nhật vậy.
    hôm qua: sáng: 50gr tôm xào, 2 trứng ốp.
    trưa: 100 gr tôm xào bông cải
    tối: 250gr xúc xích lợn, 1 trứng khuấy cà chua + 50gr bacon, 250ml coke light.
    hôm nay:
    sáng: 50gr tôm xào, 2 trứng khuấy cà chua + 50 gr bacon + bông cải xanh.
    dự kiến: trưa 100gr tôm xào bông cải
    tối: 2 trứng đúc thịt.
    hôm nay cố gắng đi tập.

  10. #40
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hạn chế cà chua :v, tăng mỡ lên

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:19 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.