nhật ký 1,5 tháng giảm 10kg :)

[Mai Ngọc Ân]

bạn nên giảm từ từ chứ kiểu này mình nghĩ chắc ko đc lâu. mà mình nghĩ bạn nên ăn sáng thì tốt hơn.

[buiminhphuong]

cá bao nhiêu thì chuẩn bị sẵn tiền để trả người ta đi vì thua chắc rồi :roflmao:

[dung@123]

cá bao nhiêu thì chuẩn bị sẵn tiền để trả người ta đi vì thua chắc rồi :roflmao:

cá bao nhiêu thì chuẩn bị sẵn tiền để trả người ta đi vì thua chắc rồi :roflmao:

hjhj cá 3 triệu à hjhj không to không thua đâu hjhj

[bocghenem]

nếu bạn kiếm dc cây ma hoàng rồi pha nó với caffeine uống kết hợp với ăn kiêng nghiêm ngặt và tập cardio 1h mỗi ngày thì chắc xuống dc 10 kg trong 45 ngày :roflmao:

[ilamdep]

ăn uống vậy có bị táo bón ko gái ^.~ .

[dinhnguyen012015]

à mình 1m67 lúc đó nặng 71kg, chả bít bodyfat bao nhiu nữa, cắn răng cắn cỏ đu cho hết khoá thì còn 61kg. khô đét như cá khô. minh ko đặt tiu chí số kg cần giảm, mình chỉ muốn test tập hết khả năng của mình thì kết quả được bao nhiu la max thôi. nên số kg có thể giảm được của từng bạn sẽ tuỳ thuộc vào nhìu yếu tố như bạn nói : xương cốt, body fat, rồi cơ địa nữa

rồi sau bao lâu thì bạn tăng cân lại

[slight_wind01]

bạn giảm từ từ thôi . coi chừng giống thằng bạn mình . nó giảm 25kg trong 6 tháng từ 95kg->70kg mà nhìn bụng nó nhăn mà xệ xuống nhìn ghê lắm .
mà bạn là nữ với lại 66kg thì mình ko biết nhưng chúc bạn thành công ^^

[chucvn]

giảm cân xong lấy 3tr ăn cho lên cân lại hoặc đi viện

[gcat1]

1,5 tháng mà 10kg đảm bảo 99% da bụng da tay bùng nhùng nhão nhoẹt

tớ tưởng tập thể dục thì nó không bị nữa mà

[kidhero321]

bạn thử biện pháp ấy rồi à mà biết thế

mình chưa thử nhưng cái đó bên mỹ người ta hay xài lắm. ephedrine hcl kết hợp với caffeine tỉ lệ 1:8, thường người ta dùng ở mức 25mg e: 200mg c . cái đó gọi là ec stack, mấy người vđv nước ngoài hay dùng cái đó lúc ép cân trước khi thi đấu. nhưng mà bạn đừng dùng quá liều trên nhé, chết mình ko chịu trách nhiệm đâu :roflmao: