Kết quả 1 đến 10 của 60
-
05-22-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
@pthanhvan e cảm ơn a, thực ra trước khi bị chứng cuồng ăn này e chỉ có 44kg thôi. đúng mọi ng làm đk e cũng làm đk, từ mai e sẽ viết nhật ký, mong a cũng như mọi người góp ý và quan tâm
View more random threads:
- giảm từ 50kg xuống 45kg trong 1 tháng với hiit và liss
- Mục tiêu trong 2 tháng hè đây các bác ơi:giảm 7kg
- Cần giảm 6kg để thoát kíp FA ==> " chống lầy"
- Sự nghiệp giảm Cân vĩ đại của e tròn ^_^
- Góp Ý Chế Độ Luyện Tập Và Ăn Uống.
- Phấn đấu giảm từ 70kg xuống 52kg trong 4 tháng 15 ngày
- công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))
- Các a chị cứ xem chùa khỏi comment cho e. Nk gc 65 ngày
- Giảm cân...giảm cân vì 1 tương lai mặc quần áo đẹp
- Giảm 10kg trong 1 tháng ( 1/6 -30/6)
-
05-22-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
@thayboicaotay thế theo bạn như mình giờ muốn về mốc cũ 44kg thì mỗi ngày phải ăn bao nhiêu calo nhở
-
05-22-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
uống viên caffeine nó cũng giúp giảm thèm ăn rất tốt đó bạn (y) nếu bạn ko thích uống thuốc thì mỗi sáng uống ly cafe đen cũng dc
-
05-22-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
không quan trọng ăn bao nhiêu quan trọng là bạn tập bao nhiêu
nói thật chứ buổi sáng của bạn chắc bằng 1/2 buổi sáng của mình nhưng trong 3 năm nay mình không tăng 1 kg do lúc nào cũng hoạt động cơ thể sẽ đốt cháy mỡ, thức ăn sẽ biến thành năng lượng hết mặc dù mình ngồi máy tính 10 tiếng 1 ngày nhưng phần bụng dưới có rất ít mỡ :d
bạn chỉ cần đu xà rồi kéo chân lên sao cho đầu gối cao hơn bụng 1 chút 1 set có thể làm 15 cái do bạn là con gái, làm tầm 3 set thôi, ngoài ra còn phải chạy bộ 3 4 ngày thì chạy 1 lần nhưng 1 lần phải chạy suốt 20 phút không đi bộ, vài lần chạy đầu sau khi chạy 5p 6p sẽ cảm thấy choáng váng nhưng cố giữ tỉnh táo sau 2p sẽ kích thích endorphine rất nhiều lúc đó bạn sẽ đạt tới cảnh giới vô cực và bắt đầu cảm giác khoái cảm của thể thao rất là feel
-
05-22-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đúng đó bạn, thể dục nhẹ nhàng ko si nhê gì đâu (y) bạn phải đẩy nhịp tim mình lên cao thì cơ thể mới vào trạng thái đốt mỡ dc, bạn đi bộ tà tà trên máy 1h đồng hồ ko đốt mỡ bằng người ta chạy hiit hết sức mình trong 20p đâu
-
05-22-2014, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ladanong
-
05-22-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi ryu1508
-
05-22-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi huongsusi
-
05-22-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi h. linh
vụ bánh trái kia của b thì dù là bánh j, làm từ bột gạo hay bột mì đều béo tất nhưng b là ng mới bắt đầu nên m khuyên cứ ăn nhưng số lượng cực ít và giảm dần dần mục đích là để b k lên cơn thèm vô độ có đc từ thói qen cũ cái j dần dần tuy chậm nhưng chắc
nhớ là thay đổi từ từ b ah. nếu k 3 bữa b lại k kìm đc cơn thèm lại qay về đường cũ đó
-
05-22-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi ryu1508
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp