Kết quả 11 đến 20 của 29
Chủ đề: 10kg Mỡ ơiii chào miiiiii !!!!!
-
05-04-2014, 07:00 AM #11Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bigmuingo
-
05-07-2014, 07:00 AM #12Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi cmnd88
em ốm liệt giường từ hôm t2 đến bây giờ k thể dục cũng k ăn uống gì cả
quá khộ t_t thà tập td cho nó xuống kg chứ ốm kiểu này chắc chết
-
05-07-2014, 07:00 AM #13Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hồi đầu năm mình nhập học, trường tổ chức đợt khám sức khỏe để xem có ổn không mới cho đi thực tập, mình không khám đợt 1 nên phải lên tận phòng khám của bác sĩ khám 1 mình, ở đó cũng có vài người trong trường chưa khám, nhìn thì mình mập nhất, 1m58 nặng 58kg, bà cô y tá nhìn còn kêu :" ôi giời ơi:" con gái mà to thế à, nhưng mà đến khi vào khám nhịp tim , huyết áp này nọ thì cô bác sĩ lại khen nức nở, bảo sức khỏe tốt, con ráng duy trì nhé. hoái ra mình nhìn thì mập nhưng mà lại khỏe, nếu tính bmi thì vẫn là dạng bình thường, công thêm 1 tháng trước đó đã bắt đầu tập insanity và ăn uống giảm mỡ nên mới có sức khỏe tốt, cho nên bạn cũng đừng để ý đến việc mất bao nhiêu kg, vì mình nghĩ đã tập thể dục để giảm cân thì số kg không quan trọng nữa vì cơ sẽ bù lại cho mỡ, quan trọng lại sau thời gian tập thể dục, cơ thể săn chắc, linh hoạt và khỏe mạnh là đẹp, nếu bạn rảnh thì inbox mình kể cái này cho nghe, kể trên này không tiện lắm hihi, cũng chỉ là một câu chuyện về vóc dáng thôi. thành công nhé, mình sẽ luôn ghé vào nhà bạn để ủng hộ, cố lên ^^
-
05-07-2014, 07:00 AM #14Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 18
e cũng muốn gc lắm. ngày mai quyết tâm kế hoạch gc. e 1m57 nặng 54kg. muốn gc 10kg. cung phấn đấu nha c hihi
-
05-08-2014, 07:00 AM #15Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dietgirl
mình trc h k vận động mạnh đc nên thể trạng cứ gọi là tồi tệ ý
mấy bnay chạy bộ nhưng m chỉ chạy nhẹ và đi bộ nhanh thôi vì mình khó thở lắm k biết khắc phục thế nào đây
Gửi bởi yanuri nguyễn
-
05-08-2014, 07:00 AM #16Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 7
Gửi bởi bigmuingo
-
05-10-2014, 07:00 AM #17Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 74
Gửi bởi yanuri nguyễn
trước chị cũng như em đó giảm hoài k xuống, bh chị quyết tâm rồi
1 tuần nay chị bận quá k có vào 4r m thường xuyên được, e cố gắng lên chị sẽ thường xuyên ủng hộ em nè
nếu như em k kiêng ăn đc thì em phải vận động nhé, tập các bài như chị dietgirl tập chị thấy cũng hay lắm ý
-
05-11-2014, 07:00 AM #18Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tuần trước m bận quán lơ là nhật kí thân yêu
bây giờ bắt đầu update hàng ngày hàng ngày hàng ngày để có động lực mãnh liệt :x
sáng : m ăn 5 chén bánh bèo, 1 ly nước đậu đen
trưa : dạo này trời nóng nắng lười ăn cơm kinh khủng nhưng k đc bỏ ăn vì m chỉ cần nhịn 1 bữa là hạ đường huyết ngay t_t. vì vậy mình ăn 1 chén mướp xào, 1 chén bầu xào, nửa con cá chiên, 1 chén canh rau muống tèn ten
tối: tối nay mình bị bạn bè cù rũ, ăn 1 dĩa nem chua rán t_t và ngậm ngùiiiii
và sáng nay mình vẫn đi bộ nhanh và chạy nhẹ . mình bị kiểu gì cứ vận động mạnh là k thở đc huhu. nhưng có đi bộ hình như ng m khỏe hơn đc 1 chút. rất vui :x
-
05-11-2014, 07:00 AM #19Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi bigmuingo
-
05-11-2014, 07:00 AM #20Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cố lên bạn ơi, update thường xuyên cho mn biết tình hình nhá ^^
Thủ tục gia hạn thẻ xanh EB5 Gia hạn thẻ xanh EB5 đòi hỏi tuân thủ từng bước Thủ tục cần thiết chặt chẽ, độc lạ là khi thời gian xử lý kéo dài. Hãy làm theo từng bước Dưới đây để đảm bảo quá trình...
Gia hạn thẻ xanh EB5: Hướng dẫn dễ hiểu, chi tiết