Giảm cân với chuối + tập gym

[hoangtrieuman]

bạn nên hạn chế mấy đồ ăn làm sẵn như xúc xích, thịt nguội nhé. tuy carb nó có thể ko nhiều nhưng hàm lượng muối rất nhiều, nó khiến bạn trữ nước trong cơ thể làm mập hơn đó

thank nhé .

[sebweb]

hơi mệt . may cân vẫn 58 . bỏ 2 hôm ăn uống vớ vẩn . may quá

[messi]

thực đơn của bạn là lc đó, cơ mà ăn thêm nhìu xu hào với cà rốt 1 chsut ko là bón chết luôn :roflmao:

mình biết mà . hôm nay ko hột cơm với ko tý hoa quả đồ ngọt nào

[jindovn]

tối nay ko kìm được ăn thêm
canh thịt bò + xu hào + cà rốt
canh cải nấu hến

[bigsale001]

uh . ai cũng muốn body đẹp mờ . cứ làm theo những gì mình thích

k phải tại lúc bulk kg bụng nhiều mỡ ,thấy thua bạn kém bè nên thôi lại giảm cho bằng bạn bằng bè

[traveldatviet]

k phải tại lúc bulk kg bụng nhiều mỡ ,thấy thua bạn kém bè nên thôi lại giảm cho bằng bạn bằng bè

uh. cho mình hỏi theo low carb dc ăn chanh leo ko

[hatrang1995]

uh. cho mình hỏi theo low carb dc ăn chanh leo ko

cũng vẫn được sử dụng mà , chanh thường thì vô tư ,chanh leo hạn chế thôi !mỗi ngày 3,4 quả nhưng chắc phai pha với loại đường ăn kiêng

[huuduyenland]

cũng vẫn được sử dụng mà , chanh thường thì vô tư ,chanh leo hạn chế thôi !mỗi ngày 3,4 quả nhưng chắc phai pha với loại đường ăn kiêng

nhưng mà carb ko dc quá 20 gr . mà 1 ngày ăn 3 phô mai thì 20gr rồi mà

[trihoinachantoan]

mình nghĩ lúc này bạn nên hạn chế phô mai đi, để carb đó cho rau củ trái cây còn hợp lý hơn. ăn phô mai chả no tí nào mà 1 cục nhỏ xíu thôi đã khoảng 1/3 carb cả ngày :dead:

[lechi217]

vậy thôi bỏ luôn phô mai lẫn hoa quả trong mấy tuần đầu đi bạn :roflmao: thà giết lầm còn hơn bỏ sót

) . tớ định theo lc 2 tuần rồi về truyền thống chứ theo lâu chắc người ko còn sức mất . bỏ pho mai thì ko bít ăn gì vào bữa phụ