Giảm cân với chuối + tập gym

[nguyendangvan]

thế á . mình tưởng ăn bn cũng dc cơ . huhu . ăn toàn no luôn ) . mình đi bộ nhanh + đạp xe + đạp cái địa hình ý . + 1 số bài tập eo

:d bất kì pp giảm cân nào cũng theo nguyên tắc calo in<calo out bạn ạ bạn theo lc cũng cần phải chú ý nhé ko thì sẽ giảm nước ko giảm đc mỡ đo
mà sao bạn ko thử hiit hoặc insanity nhỉ hiit + lc đốt mỡ cực nhanh luôn ý lại đỡ tốn thời gian tập

[Menbro102015]

giỏi thế ,chúc mừng ,hnay nhà có việc nên lại ăn thả cửa , mai lại low carb

tớ cũng thả 2 hôm rồi . sợ mai tăng cân

[caole1992]

hiit là nhảy dây á ko nhẩy dc ý .

[jenifer]

6 bài tập hiit tại nhà không ồn ào | ***************

[ngoclongnb1609]

6 bài tập hiit tại nhà không ồn ào | ***************

đã từng nhìn mấy chị tập ở phòng gym nhưng mà nhìn mãi chưa học dc )

[giangnguyen9199]

cardio cũng được mà ,đốt càng nhiều calo càng tốt chứ cũng k nhất thiết là cứ phải chuyển qua các bài hiit

[danghoaqt]

giảm được bao kg rồi ?

[zmyr0893]

giảm được bao kg rồi ?

55 roi

[hungtk15122010]

55 roi

cố lên ! 56 đây )