Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 9 Đầu tiênĐầu tiên ... 34567 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 85
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thukubeautiful
    ) b cố được bao lâu rùi
    1 tuần :d

  2. #42
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi buomvangk4
    ko uống nước sau 10h ,nhưng lại có thể uống sữa và ăn một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ !
    ai có nhu cầu mông nở ,ngực nở thì làm theo nhé !
    hehehe nhưng có ảnh hưởng cân nặng hok chị ompous:

  3. #43
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi don'tcry
    tại sao lại ko uống nước sau 10h thế bạn?ops:
    chắc sợ to bụng ) uống nhiều nước trc khi đi ngủ làm to bụng mà

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    học tập theo chủ topic,đặt mục tiêu giảm 10kg

  5. #45
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    chị ơi update thêm đi cho mọi ng` cùng có động lực

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mon_justsmile
    đường apartam
    trời có người muốn giảm 20kg .mình chỉ muốn giảm đi 10kg thôi.không biết sau 2 tháng thì kết quả thế nào ?

  7. #47
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho mìh hỏi lc có đc ăn báh trág dừa k ? có đc ăn rau câu k ? s mìh thấy rau câu cũng có đườg mà phải k ?

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dạo này bận quá nên ít lên cập nhật :d

    tình hình là 5 ngày rồi, mình vẫn low carb như kế hoạch, nhưng cái phi vụ tập td thì chưa thực hiện được. lý do thì cũng 1 chữ lười...[replacer_img](

    trả lời 1 số thắc mắc của các bạn:

    1. low carb thì hạn chế tối đa đường bột nhưng mỗi ngày vẫn đc 20 hay 30g (tùy người) nên ăn chút í nếu thèm quá cũng đc. bánh tráng dừa hay rau câu gì đó, bạn xem thành phần rồi phân tích xem có thể ăn bao nhiêu. rau câu ko quá ngọt thì ok, nhưng b. tráng dừa, mình thấy cái đó ngọt lắm à nha.

    2. mình ko uống nước sau 10h ko liên quan gì tới low carb, vì mình đang kết hợp dưỡng da nên ko uống nước, tránh sáng ngủ dậy mắt sưng húp và mặt phù thôi

    3. tình hình hiện tại: xuống thêm đc 1 kg rồi.[replacer_img] mình nói rồi mà, thời gian đầu sẽ xuống nhanh lắm.

    4. mình cũng ko có tinh thần thép hay cao siêu gì đâu, cũng như mn thôi, vấn đề bự bự của mình cũng là lười tập td. cứ kiêng trì low carb thì ai cũng giảm đc cân thôi, vấn đề là nhanh hay chậm thôi. mình thì cũng thuộc loại chậm rồi, cả năm mà chỉ xuống có 12k. mục tiêu lúc đầu của mình vốn là 20k trong 6 tháng mà. chúng ta cùng cố gắng vậy.:x :x :x

  9. #49
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    217
    Trích dẫn Gửi bởi jojo
    dạo này bận quá nên ít lên cập nhật :d

    tình hình là 5 ngày rồi, mình vẫn low carb như kế hoạch, nhưng cái phi vụ tập td thì chưa thực hiện được. lý do thì cũng 1 chữ lười...[replacer_img](

    trả lời 1 số thắc mắc của các bạn:

    1. low carb thì hạn chế tối đa đường bột nhưng mỗi ngày vẫn đc 20 hay 30g (tùy người) nên ăn chút í nếu thèm quá cũng đc. bánh tráng dừa hay rau câu gì đó, bạn xem thành phần rồi phân tích xem có thể ăn bao nhiêu. rau câu ko quá ngọt thì ok, nhưng b. tráng dừa, mình thấy cái đó ngọt lắm à nha.

    2. mình ko uống nước sau 10h ko liên quan gì tới low carb, vì mình đang kết hợp dưỡng da nên ko uống nước, tránh sáng ngủ dậy mắt sưng húp và mặt phù thôi

    3. tình hình hiện tại: xuống thêm đc 1 kg rồi.[replacer_img] mình nói rồi mà, thời gian đầu sẽ xuống nhanh lắm.

    4. mình cũng ko có tinh thần thép hay cao siêu gì đâu, cũng như mn thôi, vấn đề bự bự của mình cũng là lười tập td. cứ kiêng trì low carb thì ai cũng giảm đc cân thôi, vấn đề là nhanh hay chậm thôi. mình thì cũng thuộc loại chậm rồi, cả năm mà chỉ xuống có 12k. mục tiêu lúc đầu của mình vốn là 20k trong 6 tháng mà. chúng ta cùng cố gắng vậy.:x :x :x
    chúc mừng em, nhưng không được tô đậm toàn bài- nội quy đấy.

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nhưng chị ơi sao em thấy mọi người nói là fải k đc uốg nhiều cà chua trog 2 tuần đầu mà, lúc chị theo lc đầu tiên bữa nào chị cũng uống cà có s k ? nếu k uông ép mìh có thể dầm cà rùi bỏ đá vào ăn k đc k ?( k bỏ đường, sữa), lc là tuyệt đối k ăn tất cả các loại bánh ngọt đúg k chị ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:56 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.