Đã giảm 12kg, tiếp tục giảm 8kg trong 5 tuần

[trungtrinh]

yeah, mimi cũng muốn giảm kí
.
mimi cũng muốn lowcarb nghiêm túc từ 1/8
.
5ting! 5ting!

View more random threads:

• Quyết tâm thay đổi bản thân
• thi đại học xong rồi giảm cân thôi hihi
• Ăn riêng, giảm 8kg trong 2 tháng!
• Ai giúp đỡ e với!!!
• Giảm - Tăng - Tăng - Giảm
• từ 48 xuống 39..cố lên nào..mog m.n ủng hộ e
• "Nếu bỏ cuộc giữa chừng thì ngay từ lúc đầu đừng làm còn hơn"
• truyền thống
• Các món ăn Low Carb dễ làm và vừa miệng
• Mục Tiêu 48 Kí Của Định An

[medi]

bài viết nhìn mát nhỉ :d mà host cao thế nào mà giảm tốt thế

[hoangthikd]

5 tuần 8kg (n)

[Minhpham.vcu]

woa, kế hoạch rõ ràng gê :love: pun cũng đang lowcarb, cùng giảm nào

[panda126]

thật đáng khâm phục @_@

[nna19x7]

cũng đang lc nè, 5ting:d:d

[damynghebaoan]

ăn đêm vẫn đc à chị e tưởng ăn đêm nó sẽ tík lại thành mỡ bụng chớ :cautious:

chị nghĩ là ko sao, vì low carb đi ngược quy luật thông thường mà; càng ăn càng giảm, nhưng đừng ăn xong đi ngủ liền là đc oy`, tại chị thức khuya lắm nên ăn xong cũng 2,3 tiếng sau mới ngủ.

nhưng vẫn khuyến cáo mn, nếu ko cần thiết, cấp bách quá thì đừng ăn khuya. nên trong kế hoạch hiện giờ, chị cố gắng ko ăn sau 8h đó. [replacer_img]

haizz, mới tập td xong, ngộ ra một điều là đi bộ liền 5km một lần thì...siêu mệt lun [replacer_img] và không theo nỗi đâu.

nên mình fix lại là: sáng đi bộ 2.5 km; tối 2.5 km. zậy thì dễ nuốt hơn.

[phongkhamkt1]

chị ơi cho e hỏi chị dùng đường ăn kiêng gì vậy ạ? bán ở đâu và giá thành bn vậy chị? e hơi ít ra ngoài nên ko bik ^^"

siêu thị co-op có bán đó phyphy, isomal 300g - 48000 vnd đó

[cokhinao]

tiệm thuốc tây nào cũng có bán. em chỉ cần nói đường ăn kiêng là ng ta bán à: chị thì mua 1 hủ viên nhỏ, 1200 viên/hủ khoảng 60k thôi, dùng lâu lắm mới hết. và mua thêm vài chục gói (đường dạng bột) 5k/10 gói, mang theo bên người, lúc đi cafe hay trà sữa thì dùng.

[cokhinao]

e cám ơn chị map và chị jojo nhiều lắm, mà đường ăn kiêng là mình được thả ga hả chị? e cũng theo lc, sắp được 1 tuần rồi mà mama cứ tra tấn e bằng bánh nướng và rau cau cacao hoài @@"