Xin tư vấn lịch tập giảm cân hiệu quả của a,e chia sẻ

[hoaian]

a/e chia sẻ giúp mình lịch tập giảm cẩn theo kinh nghiệm đã trải qua với. hiện e đang là 68kg cao 1,75m chủ yếu béo bụng lắm ý. hiện e đang tập tành 1 chút ở nhà với 1 số tạ thôi, nhưng kinh nghiệm với bài tập chưa đâu vào đâu nên mãi nó vẫn béo ak. kinh nghiệm của a e tập như nào cho nó đầy đủ
e hứa sẽ tiếp thu và lấy làm động lực tập tành nghiêm chỉnh không phụ công a/e. xin cảm ơn!
p/s: bữa khác e úp ảnh các bác coi hộ ạ

View more random threads:

• 52kg->46kg. More beautiful
• Muốn vùng đùi và bắp chân nhỏ hơn
• Lưu ý khi sử dụng bình chứa nước của robot lau nhà thông minh
• 43,5 xuốg 38 cho yêu đời
• Vì sự nghiệp giảm cân...:)...mọi người giúp em
• Cần tư vấn về lịch tập ở nhà???
• Giảm từ 58kg xuống 50kg
• Em giảm cân Truyền Thống-duy trì sức khỏe lâu dài-Nữ-1,5m-51,5kg-22tuổi
• Chỉ có một con đường duy nhất,hoặc là thành công hoặc thất bại.
• phấn đấu 6 múi

[tamdeptrai]

a/e cho mình xin xíu kinh nghiêm mới.