Kết quả 1 đến 5 của 5
Chủ đề: Cáo Nhỏ's diary 2014.
-
07-01-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 0
Cáo Nhỏ's diary 2014.
chào mọi người, gọi em là cáo được rồi :v
em năm nay 21 tuổi, thân hình nhìn thẳng vào là hình chữ nhật flksjfslfjsakla, còn nhìn nghiêng là ... thôi khỏi nói đi :roflmao:
ờ thì, thật ra mà nói tình trạng dư mỡ thừa của em không kinh hoàng như nhiều anh chị đang gặp phải, nhưng mà cũng đủ làm cho em ko ăn ảnh và nhìn thấy gớm vì em có mỡ bụng, mông bị lép, ko có eo và ... có nọng cổ và mặt :hungover:.
em quyết tâm, vì sắc đẹp của em, em sẽ theo lowcarb để có thể đường đường chính chính ko cần ... rướng cổ ra hay hóp bụng lại hoặc canh góc chụp thấy bà nội mỗi khi tự sướng nữa :cat:
em nặng 62kg, cao 176cm, nhưng xương em nhỏ, nên chừng 10kg trong đó là mỡ thừa rồi đấy ạ.
kcal: cần 1587-1785 kcal mỗi ngày
protein: cần 136-170g mỗi ngày
fat: cần 62-124g mỗi ngày
em hiện giờ:
[img]http://fun.***************/attachments/75/75434-6db752391d4d866412e1eb8afc46c783.jpg[/img]
em của ngày sắp tới: hy vọng:
[img]http://fun.***************/attachments/75/75435-56a53d01948c80c726c36ba7a84aa548.jpg[/img]
nhật ký hẹn tối nay update nhé.View more random threads:
- [ có hình ]mong mọi người động viên đến giây phút cuối cùng !
- truyền thống
- Quyết tâm giảm cân để không còn bị chế giễu...
- Hành trình theo Low Carb
- GIẢM CÂN ĂN TẾT
- KINH NGHIỆM GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
- Giảm cân đeee.....
- Giảm cân cho đời tươi đẹp
- Ai có link squats để giảm đùi hiệu quả ko ạ
- Mình muốn giảm 10kg, khoa học an toàn và hiệu quả, mong được tư vấn.
-
07-01-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
day 1
sáng: 1 đùi gà + 1 quả trứng + nửa trái cà chua
trưa: 1 đùi gà + 1 quả trứng + nửa trái cà chua
chiều: 1 phô mai :v
tối: 1 quả trứng rán + phô mai
hôm nay em bận công chuyện nên ko nấu dc chiều tối t_________t dự mai ăn thịt luộc
-
07-01-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
kết hợp tập td sẽ giảm nhanh hơn
-
07-02-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thienbrand
ăn như vậy b k chịu dc thời gian dài đâu
-
07-02-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
vì "sắc đẹp". nghe bệnh vãi :roflmao:
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới