Kết quả 11 đến 20 của 45
-
06-10-2014, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 18
mình follow hết các động tác mà bạn, mỉnh đang nghĩ ko biết có phải mình nạp k đu lương protein nên cơ thể lỏng lẻo ko, lúc ăn low carb lâu quá mình cutting rất ít protein, nhiều khi cả ngày chỉ ăn 2 trứng gà, còn lại ăn rau, rồi mình ăn low carb lại mà nhiều thịt lên thì bắt đầu bị béo lên luôn k thấy giảm mỡ j nữa !
-
06-10-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đợt đầu theo low carb mình có cảm giác béo lên nhưng sau 2 tuần đo các vòng đều giảm, bạn tăng protein và giảm rau xuống xem sao. bạn cũng k nên ăn nhiều thịt quá
-
06-10-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
trường hợp giảm cân mà người vẫn lỏng mình là 1 minh chứng :d. nếu bạn theo t25 đến gamma thì thực thụ tập nặng chỉ có 3 tháng. mình insanity 4 tháng, t25 alpha 2 vòng và mài tạ đến nay 2 tháng rồi vẫn còn lỏng. thành công ko mỉm cười với người ko kiên trì. bạn nên tập cật lực, nghỉ ngơi đủ, không ăn quá ít calo và đặt mục tiêu trong thời hạn năm. dù t25 là một chương trình tập rất tốt (ưu thế hơn cả insanity) nhưng nó ko phải là thuốc tiên để hô biến mỡ khỏi cơ thể. chúc bạn may mắn :d
-
06-10-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi lanakent
-
06-10-2014, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình tính mua bột protein của ********* uống, cả tháng nay mình ăn ức gà, giảm trứng và thịt heo rồi, có lẽ mình sẽ ăn nhiều ức gà thêm, mình chỉ ăn 2 bữa và tầm 200g chắc k đủ, mình đi làm chỉ mang 2 trứng chiên và susu, đậu que luộc.
-
06-10-2014, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
còn khá nhìu mỡ .
-
06-10-2014, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi alexbeo
-
06-10-2014, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi alexbeo
-
06-10-2014, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
công nhận còn khá nhiều mỡ. chuẩn bị giày dép theo anh alexbeo ra cv thống nhất chạy bộ thôi :d
-
06-10-2014, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chắc phải sắp xếp sáng dậy ra cv chạy, mà ko biêt nổi ko, sáng dậy nấu ăn mang đi làm cũng tốn khá nhìu time mặc dù ăn đon giản, hic, nhìn béo vậy chứ nhẽo lắm ko chắc j đau hiazzz
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp