Kết quả 1 đến 10 của 18
-
07-01-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Người quả lê-giảm cân như thế nào là hiệu quả ạ?
chào cả nhà!
em là mem mới với khí thế giảm cân ngùn ngụt khi không thể mặc đồ mình thích được
(_,___)',mong anh chị em tư vấn cho em cách hiệu quả,kinh nghiệm của anh chị em cùng cảnh ngộ.
*về bản thân:21tuoi,số đo 3 vòng hiện tại: 84-64-98 => (em đau khổ v v3 vs chân to quá ạ)
*năm 2012-em cũng từng áp dụng giảm cân low carb từ 63kg => 52kg trong 2 tháng.nhưng em thấy tình trạng da không đẹp,đen xuống,dáng cũng được nhưng dù giảm thì phần cơ vẫn thấy thô.(t,t)
*năm 2014-hiện tại cân nặng là 55kg.
mục tiêu: 2tháng còn 50kg
nhưng em lại sợ ảnh hưởng da,và phần cơ đùi vẫn không thon gọn
View more random threads:
- Em muốn giảm 4kg, giúp em với
- Nhật ký giảm cân, đốt mỡ không thời hạn
- Quyết tâm lại từ đầu :P
- từ 48 xuống 39..cố lên nào..mog m.n ủng hộ e
- Thanh lọc cơ thể + giảm cân
- Góp Ý Chế Độ Luyện Tập Và Ăn Uống.
- Phải giảm được 10 kg
- Khi đàn ông Low Carb
- giảm 3 cân từ nay đến 30/ 4
- 5 tuần 5kg - Quất một lèo cho xong, hè khoe eo khoe cơ hú dzè
-
07-01-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi poisedon2345
em quên cho thông tin chiều cao của mình rồi, chắc em cỡ 1m58 1m60 hả
người của em có cơ địa quả lê như em nói, và vì body fat còn cao nên mỡ nó tích vào v3 và đùi nhiều. khi em giảm mỡ thì toàn thân sẽ bị giảm chứ không phải chỉ v3 hay đùi, nên em phải chịu chấp nhận là v1 cũng sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhé.
lần trước em theo lc và giảm được khá nhiều cân, nhưng vì giảm nhanh quá nên cơ thể mất nước và mất nhiều thứ khác nữa nên da em xấu và dáng vẫn thô.
em đã có kinh nghiệm về bản thân thì giờ sẽ dễ dàng hơn. anh nghĩ em nên tập chạy bền, em vào phần fitness nữ vào xem giáo án của anh trong đó rồi cố theo nhé, nhiều bạn nữ đã rất thành công trong việc giảm mỡ đùi và bụng đó.
em thử ăn kiêng truyền thống và đặt mốc là 3 tháng thử em nhé, chậm và chắc, và không bị ảnh hưởng đến da và sức khỏe nữa.
-
07-01-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
e cũng dáng quả lê... dù gầy tong teo. mông với đùi vẫn to >.<
đành phải nhờ vào váy thôi
-
07-01-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
low carb khó mà dinh dưỡng cho da nếu thật sự bạn muốn có 1 làn da trắng ... theo mình tốt nhất bạn nên theo truyền thống cho dễ thở. ^^
-
07-01-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pthanhvan
em cảm ơn anh
-
07-01-2014, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 516
Gửi bởi em tròn
-
07-01-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi haroro_vt89
(t,t) vật vã vì từ lúc học lớp 12 đến dh nó bếu lên ai cũng ghẹo chọc mrs kim
oimeoi chet suong hon
-
07-01-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi poisedon2345
-
07-01-2014, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 12
tớ cũng quả lê
-
07-01-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi poisedon2345
xin báo trước luôn, xác định là lâu dài nhé. đừng có mới 2-3 tháng đã bỏ cuộc là ko được đâu.
nên có 1 cái nhật ký theo dõi, nó luôn là thứ cần thiết trong bất kỳ việc gì.
cố lên
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?