Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 4 Đầu tiênĐầu tiên ... 234
Kết quả 31 đến 36 của 36
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haki
    công việc nào rồi củng cần thân hình không xấu thôi,cho dù là dọn vệ sinh ngta củng lấy người bt rồi béo sao.
    70kg thì cố giảm đi bạn,không là lăn đó
    tập gym đi chứ chạy bộ đạp xe lúc nào mới giảm được
    )))))

  2. #32
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tối ăn ít lại là giảm cân liền cậu ạ. ^^!

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ht oanh
    ngày thứ 5: 16-07-14
    sáng đi thể dục về thật sự hnay là lần thứ 3 nên nó nhức chân chóng mặt kinh khủng vậy nên buổi sáng chỉ ăn qua loa
    1 phô mai + 2 trái cà chua ( bụng cào quá nên lục tủ lạnh thấy cà chua quốc lun :s)
    trưa : rau muống xào + canh mồng tơi + ít thịt gia đình nấu
    chiều : 1 phô mai
    tối : ăn 1 ít giống buổi trưa qua cơn đói :d
    hi! qua nhà xem nàng đi tơi 2 ngày 1 đêm về có phá giới h0k , m hum nay lại giai đọạn 1 lần 3 nàng ợ, đang đau khổ lắm ấy. an ủi mình cái điiii :joyful:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tieuyet15
    hi! qua nhà xem nàng đi tơi 2 ngày 1 đêm về có phá giới h0k , m hum nay lại giai đọạn 1 lần 3 nàng ợ, đang đau khổ lắm ấy. an ủi mình cái điiii :joyful:
    hì đến ngày thứ 5 thứ 6 bụng cồn cào khó chịu lúc đó nên cố gắng đừng như mình ngày thứ 6 phá giới đau bụng k chịu nỗi đi thể dục về kiệt sức mama la vậy là quốc 1 tô bún chiều đi ăn vs mấy đứa bạn cũng k dám ún bia chỉ toàn ăn hải sản :v thôi cố lên bạn :d chịu khổ tý vì tương lai chúng mình :d
    mai mình đi nhưng đọc nhiều trang bảo đi an bún hay mình thì đừng ăn bánh còn cơm thì chỉ ăn thức ăn nên thực hiện dc :d
    cố lên you:d

  5. #35
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    79
    hiện tượng đi chơi 2 ngày về.....sau khi ăn uống thỏa thích bắt đầu lại lc thì có hiện tượng đau dạ dày...haiz....zị phải làm sao ta....nhưng vẫn cố gắng k đường k tinh bột....

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ht oanh
    mình cao 1m55 nặng 70kg ca3 3 vòng đều bự....và mình cũng bị gan nhiễm mỡ...giờ mình mới đọc thấy trên báo có người đã giảm cân được nhờ low carb nên nhờ vậy mình đã có thêm một nghị lực để giảm...và mình cảm thấy nên giảm để mình còn làm việc nữa...vì công việc mình theo học đòi hỏi có ngoại hình nếu muốn có công việc tốt...( ít nhất là zị) :d
    ngày 13-7-14 ngày đầu thực hiện pp low carb
    sáng : mình k thèm ăn nên nhịn
    trưa : rau xà lach + cà chua + thịt kho với đậu hủ ( mama mình có bỏ 1 ít đường) + nước mắn ớt tỏi + một ít cá chiên cá nấu canh.
    chiều : một hộp sữa chua vinamil không đường
    tối : như bữa trưa
    nếu đói minhf sẽ ún nước....
    hồi đó mình cũng vậy, mà ăn kiêng mãi cũng không cải thiện được, cái bà chị bên hong kong đem về cho cái thuốc uống pink lishou bên đó. tính uống thử thôi, nhưng mà được ghê lắm, giờ tớ còn có 47kg thôi, ngày xưa chúng bạn toàn bảo lăn lăn :v

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 12:56 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.