Xin hãy là em của ngày hôm qua (_ _'')

[annkhsouth]

ngày 15:
bắp giò luộc. đang ngán thịt ba chỉ thì phát hiện ra món nì, ăn bao nhiêu cũng ko chán. :hungry:
salad sốt mayo.
2 cốc chanh muối nước ấm.

từ hum nay được ăn 25g carb, nên mỗi bữa sẽ uống thêm 1 cốc chanh muối :whistle:
mai sẽ kiểm tra ketosis :love:

[xuxulinh0993]

minh cung thich mon nay. luoc len cham mam cay cay. ngon tuyet :d

[tuoiyeux]

mayo nhiều carb lắm đó nha bạn :roflmao: coi chừng mai kiểm tra keto mà hôm nay phá hỏng là tiêu đó

[Minhpham.mng]

minh cung thich mon nay. luoc len cham mam cay cay. ngon tuyet :d

chuẩn luôn :joyful:, ăn dai dai giòn giòn thích dã man :hungry:

mayo nhiu carb lắm đó nha bạn :roflmao: coi chừng mai kiểm tra keto mà hôm nay phá hỏng là tiêu đó

hì. m mua loại 80% fat nên chỉ có 0,1g carb thui :finger:

[tenten]

ten ten. vừa nhận được que thử. dù ăn hơi ít fat nhưng vẫn tím hồng.hắc hắc :d

[seo012013]

chúc mừng b nhé. mà b ơi b mua que kento ở đâu vậy. chỗ mình k có bán rồi

[anhhailua]

chúc mừng b nhé. mà b ơi b mua que kento ở đâu vậy. chỗ mình k có bán rồi

ừ m thấy cái này khó mua dã man ấy, chỗ m cũng ko bán, m phải mua online ý ops:
loại m mua cũng chỉ dành để kiểm tra keto thui, ko phải loại 10 thông số như mn hay dùng

[TranElly]

kết quả 2 tuần giảm cân:
57kg ---> 54kg (so với mn thì ko nhìu lắm, cơ mà ta vẫn hí ha hí hửng từ sáng tới h :d:d:d)
bụng: 85cm ---> 78cm (quá sốc luôn).
eo: 73cm ---> 68cm.
túm cái váy lại là sau giai đoạn 1 giảm 3kg, 5cm vòng eo, 7cm vòng bụng. quá iêu em lc luôn :love:

ngày 16:
2 cốc chanh muối.
bò xào măng.
gà rán.

hum qua uống 2 cốc chanh muối chỉ sợ bị dư carb, may quá sáng nay kiểm tra ketosis lần nữa vẫn tím sậm, còn hơn cả hum qua :joyful:
yêu đời quá mai lại mua bắp giò về ngoạm

[ngobaolac]

bạn mua que đó ở web nào vậy. mình chả bao h lc thành công đc 14 ngày. khâm phục ghê

hì, chắc m hợp lc ấy, chỉ thèm hoa quả sữa chua thui :x3:. với lại m muốn giảm nhanh nên ko muốn theo tt :d
que thử thì m đặt trên amazon nhé, nhưng b ở đâu vậy.m thấy nhiều chỗ bán lẻ lắm, b thử tìm xem vì 1 hộp nhiều lắm í :cry:

[ducquan1008]

ngày 17:
2 cốc chanh muối.
canh bí thịt gà.
gà xào chua ngọt.

từ mai sẽ slow cardio, quyết tâm giảm thêm 5cm vòng eo nữa