Kết quả 1 đến 10 của 66
-
06-18-2014, 07:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 46
Xin hãy là em của ngày hôm qua (_ _'')
chào mọi người !!!
e cao 1m64, 57kg, số đo 3 vòng thì … ''thôi em giấu cho riêng em biết'' nha
e lc được 1 tuần rồi nhưng không có kinh nghiệm nên còn chưa hiểu lắm, muốn hỏi nhiều thứ quá mà chẳng biết bắt đầu từ đâu. thôi thì từ hum nay e sẽ post nhật ký hằng ngày, sai sót ở đâu xin nhờ mn chỉ giúp vs ạk :love:
thực đơn thì e sẽ cố gắng ghi chi tiết những thứ e ăn, còn tính kcal chắc thôi ạk vì e lười lắm, cũng chả có thời gian mà ngồi cộng cộng trừ trừ.
mong mn ủng hộ và giúp đỡ, mục tiêu của e nhỏ nhoi, 10kg thui (em của 2 năm về trước).hắc hắc :joyful:View more random threads:
- Truyền thống+leangain
- Nhật kí của Pin
- Lowcarb 85kg->70kg, bao giờ cho đến tháng 10 :))
- sẽ cố gắng giảm 20kg trong 4 tháng @.@
- NKGC-Tìm nơi tập thể hình ở Hoàng Mai
- Giảm cân Vì Muốn mặc đẹp :((
- Giảm mỡ. Giảm cân. Giảm đùi. Giảm bắp tay huhuuu
- từ 50kg => 42kg trong 1 tháng
- Giảm 5kg trước tết dương lịch!không giảm không làm người.hix
- Vì 1 tương lai đầm body sexy :))
-
06-18-2014, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 145
mình nghỉ chỉ cần giảm 5kg là quá đẹp luôn rồi á (y)
-
06-18-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
hồi mình 52kg nhìn vẫn bị khen là ''đầy đặn'' suốt ý (n)
Gửi bởi phithang89
-
06-18-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hầu hết con zai thix con gái đầy đặn (y)(y)(y)(y)(y)
-
06-18-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
ngày 8: canh mực dưa chua. (200g mực, 250g dưa chua...)
tính m lười, lại ăn 1 mình nên ngại bày vẽ, ngày thường chỉ nấu 1 món thui :x3:
trưa 1 bát, chiều 1 bát
-
06-19-2014, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 4
ngày 9:
trưa: chả mực (300g mực).
chiều: trứng chiên bơ (2 quả trứng, hành tây ...).
tèn ten. hum nay cân giảm được 1kg rùi :x3:
-
06-19-2014, 07:00 AM #7
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 670
low carb ko ăn rau ah
-
06-20-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi noone2407
-
06-20-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hthao
m chỉ ăn low carb thui, ko high fat có được ko.
tính m bị lười ăn rau, thích ăn hoa quả thui. chắc phải mua dưa chuột về gặm quá :d
-
06-20-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 10:
đùi gà quay (3 cái, chả biết bn kcal nữaops
dưa chuột (2 quả).
1 lon red bull zero (bị thèm ngọt :hungry
lc uống được mấy loại nước như cola light phải ko mn?
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?