Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 8 của 8
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Năm cuối cấp 3 và những dấu ấn-quyết tâm lần cuối!

    em là nữ, cao 1m6, nặng 62 kg
    đây là nhật kí lần thứ 3 em viết, sau nhật kí trc, em đã giảm đc 4kg, nhưng bây giờ mèo lại hoàn mèo rồi, vì mải ăn chơi, và bệnh hoạn >_<
    em sẽ lg kết hợp truyền thốg và insanity vào lúc 4h30 sáng, vào thời gian rảnh sẽ nhảy dây 2lần/ngày, mỗi lần 30p tương đương 1000c
    sau nhật kí trc, em rút kinh nghiệm, vì em là 1 đứa lười vô độ thêm cái ham ngủ nữa nên sẽ cố gắng tập dậy sớm tập td, sẵn tiện học bài luôn, 12 rồi, không thể để năm cuối cấp, sau này nhìn lại sẽ thấy 1 con heo được
    nhất định, nhất định phải tống hết đống mỡ ra khỏi người trong 4 tháng cuối cùng để rãnh rổi học tập và tập luyện-thời gian ko chờ đợi ai và cũng ko thể quay lại....

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình năm nay lên 12 nên cũng muốn giảm cân. m cao 1m58 nặng 59 kg. chúng mình cùng giảm đi hjhj

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên.. có thắc mắc jk inbox a giải đáp cho

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    72
    mình cũng lớp 12 và định theo truyền thống nè, cơ mà học ghê quá ko có thời gian tập, chắc chỉ thu xếp được 3-4 buổi 1 tuần thôi :cry:
    có gì cũng phấn đấu :couchpotato:

  5. #5
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    ngày mai vào học rồi -_- kết thúc cuộc vui nghỉ hè rồi, tập dậy sớm và tập td thôi

  6. #6
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    494
    tốt nhất là nên giữ cân trong thời gian lớp 12 em ạ, vì đây là lúc quan trọng. nếu lỡ may có chuyện gì xảy ra thì lại ảnh hưởng đến kết quả sau này.a khuyên em nên ăn uống đầy đủ như mọi ngày để giữ sức. sau khi thi đại học xong em còn 1 khoảng khá dài để giảm cân mà. cố lên em

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ko j là ko thể, ủng hộ, cố lên ^^!

  8. #8
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    hu' hu' hu'

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:09 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.