Kết quả 1 đến 8 của 8
-
05-13-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Nhật ký 125-90kg trong 4 tháng :)))
tình hình là em hiện tại đang 275lbs(~125kg) em đang quyết siết còn 200lbs(~90kg) từ giờ tới hết hè
phương pháp em theo là low-carb thực đơn thì của anh lovecuibap))
thứ 7 rồi em dã đi shopping và mua 10kg đùi gà. vì em đi học ko có thời gian nấu nướng nên chỉ gà luộc chấm muối tiêu chanh thôi!!!View more random threads:
- nhật ký 1,5 tháng giảm 10kg :)
- Cần mọi người góp ý về Menu LC và Tập slow cardio
- Lại một chiến sĩ chưa kịp chiến thắng đã ngủ quên ạ!
- Các tiền bối giúp em Ú low-carb với ạ :x
- Nhật ký giảm cân của bếu 64-54 từ giờ tới Tết
- Đi tập về mùa đông tắm nước lạnh liệu có bị mất cơ không các bác
- Quyết tâm giảm cân lần thứ 3 và hi vọng sẽ là lần cuối cùng!
- Nhật ký dài hạn diệt giặc mỡ.
- Lần đầu Low Carb mong mọi người hướng dẫn!
- Giảm cân năm cuối cấp 3
-
05-13-2014, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 19
cn- 6 cái đùi gà khoảng 1kg
t2- 6 cái đùi -3 cái cánh gà- 1 miếng cá hấp- 1 tô dưa leo gọt vỏ
vẫn biết là mất nước trong những ngày đầu nhưng 2 ngày em xuống 4lbs(~2kg) rồi ( em cân sau khi ăn 30ph))
vui vui vui
-
05-13-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
oh baby, mình ủng hộ bạn. mình mới từ 80kg xuống 73kg. cố gắng ko lên ngược nữa, cùng cố gắng nha. ♥
-
05-13-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
nhìn mọi người giảm cân mà mình thèm quớ !!! hức hức
-
05-13-2014, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 271
mấy bạn giảm cân lc ngày đầu tiên đã có hiện tượng môi khô, đầu hơi nhức chưa ? mình mới có 1 ngày mà thấy bị rồi, hic, ko biết có theo nỗi ko nữa ????
-
05-13-2014, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình thì chưa thấy bị, buối tối thì khát nước cực với hới choáng xíu- nên uống multi-vitamine roi
)) hom nay con 269lbs
))
-
05-14-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 3 thực đơn như củ- còn 268.8lbs(~122kg) sau ăn
)
-
05-14-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình nghĩ bạn nên kết hợp với thể dục cho nó khỏe người. mỗi sáng ra công viên chạy bộ kết hợp với lc sẽ giảm nhanh hơn đó :d
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp