Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 53
  1. #31
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    11
    Trích dẫn Gửi bởi poseidon207
    à mà thi khối a xong thấy sao
    ức chế hog :nailbiting::nailbiting:
    chính thức thi xong c làm đc bài khôngg

  2. #32
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi lee ji
    chính thức thi xong c làm đc bài khôngg
    nam nay ảo quá
    haizz
    hen xuii à :grumpy::grumpy::grumpy::grumpy:

  3. #33
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    cố lên mấy bạn , tớ muốn giảm chục kí cơ :"<
    bạn chắc tầm 70kg ak :d

  4. #34
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pi211
    bạn chắc tầm 70kg ak :d
    ko mình 60kg , giờ đang theo lc

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    ko mình 60kg , giờ đang theo lc
    lc cực đây....cố ga81g lên...chúc bạn xuống còn 45kg (y)(y)(y)

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bat dau từ tuần này mình chĩ ăn miến với canh, chỉ toàn uống nước lọc ăn táo .. thiet là thèm tùm lum món,,còn tập luyen thì sẽ đi bơi w chơi cầu lông ^^
    à mà cúi tuần là sinh nhật nên fai ăn lai 1 hôm
    k biết có ãnh hưỡng gì k??
    mình sợ ăn ít ròi bỗng ăn lại thì sẽ tăng vèo vèo hicc
    ai khuyên gì giúp minh với :cry:

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    dục tốc bất đạt, rồi lại bỏ cuộc thôi.
    giảm từ từ cho cơ thể quen.
    1.bữa sáng bình thường- trưa bình thường - tối rau xanh + hoa quả & tập thể dục.
    khi cơ thể quen rồi thì tăng lên
    2.bữa sáng bình thường- trưa rau xanh + hoa quả - tối rau xanh + hoa quả & tập thể dục. ( hai bữa rau thì không còn là giảm mà sụt ầm ầm )
    luôn có bữa sáng bình thường sẽ không bị ức chế tâm lý và cũng có đủ sức khỏe để làm việc và vui chơi.
    nên luôn có chai nước lọc bên cạnh thấy đói thì uống nhiều nước vô. hay không thì nấu lấy nồi canh rau xanh đút tủ lạnh đói thì ăn chỉ rau thôi
    quan trọng là kiên trì và không phá luật, đặc biệt đừng ngồi ăn cùng gia đình dễ bị dụ dỗ " ăn đi hôm nay có món ngon mà" )

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    (y)(y)(y) tkssss a
    vay sau này mún an lai bt thì cứ tăng từ từ lai haaa??

  9. #39
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    16/7
    sáng : đi bơi , ăn ké mẹ vài muỗng cơm tấm
    trưa : 1 chén miến bí
    3h ăn ké mẹ 3 miếng bánh bột lọc
    tối : ăn dc 1 chút phở (1 lần đũa thôi à hic ) cái cố gắng dừng lại liền :censored::censored::censored:
    8h : táo
    hết :shy: có ai chặt chém gì thì chặt đi .. em cũng thấy em ham ăn dễ sợ r :sick:

  10. #40
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    18/7
    sang : bơi... 1 vắt mì
    trưa : canh chua w miến
    tối : canh chua w miến
    ổi 1 trái rưỡi :cautious:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:36 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.