Mọi người động viên giúp e giảm 10kg/3 tháng vs ạ (78kg-68kg)

[susason]

em năm nay 18t 78kg. mới học xong cấp ba. e muốn gc hè này cho người săn chắc. để chuẩn bị đi học ở trường mới . e theo lc . hiện giờ chỉ đi bơi , tuần sau e sẽ bắt đầu đi gym
em theo lc đc bà ngày r
lc hôm qa
thịt bò = 500gr
thịt gà = 100gr
trứng chiên x2
rau cải thảo
:couchpotato::couchpotato:

View more random threads:

• Mèo Béo hay cười lại phải ghi chép giảm cân lấy động lực!
• 399 kiểu mẫu thiết kế nội thất chung cư đẹp nhất năm 2020
• Nhật ký 3 tuần giảm cân với mật ong nước ấm.
• Ra Tết rồi, thực hiện ước mơ người đệp thôi :x
• NK giảm cân của Hà Mã Mi Nhon
• Hè không về quê ở lại để LC.
• từ 50kg => 42kg trong 1 tháng
• mọi người giúp mình kìm chế cơn thèm ăn vs.
• [insanity] quyết tâm giảm cân
• giảm 15 cân để đi học và đi Cô Tô

[seocuchuoi]

cố lên em, chung chí hướng với anh. quyết tâm là sẽ làm đc thôi (y)

[Mai Chi]

cố lên em, chung chí hướng với anh. quyết tâm là sẽ làm đc thôi (y)

da e cam on anh. anh đang bao nhiu kg do a ? a cũng cố lên tại đa phần các mem nam giảm cân nhanh hơn nữ l ;d