Giảm cân năm cuối để đi thực tập nào!!!!

[alodienlanh]

bạn giảm cân pp nào vậy?

mình không theo pp nào cả . tự đặt ra rồi làm theo thôi. mình không theo nổi . mỗi lần ăn là mình ăn nhiều lắm . không thể dừng đc . như xe không phanh ý. sợ lắm lun . (

[namnh]

bạn

bạn cứ rau luộc ấy, mua nguyên kí rau về luộc, ăn đến no luôn, vừa ít ca lo vừa đỡ thèm món khác, đừng để bụng đói là đc.
ăn bất cứ lúc nào đói. sau 7h tối thì đừng ăn gì nữa. chứ cứ nhịn ăn là không thể cưỡng nổi đâu. khó cưỡng nhất là mấy món food-fat

mà không bik kiủ này giảm nhanh hk. mình cần giảm 4kg trong tuần này , hiu hiu. vì mình có hẹn với ng ấy . ấy thấy mình như hiện tại chắc bỏ mình thoy . với lại mình không tự tin đi gặp ấy nữa . bạn bik cách nào giảm nhanh chỉ mình với

[kaka1q2]

mà không bik kiủ này giảm nhanh hk. mình cần giảm 4kg trong tuần này , hiu hiu. vì mình có hẹn với ng ấy . ấy thấy mình như hiện tại chắc bỏ mình thoy . với lại mình không tự tin đi gặp ấy nữa . bạn bik cách nào giảm nhanh chỉ mình với

mình hiểu.. híc. mập mà thấy ấy là muốn trốn luôn. may giờ đang fa, giảm cân tìm ngiu .. bạn giảm từ từ thôi.
giảm tận 4kg/1 tuần. k bít giảm đc hay không mà thấy mặt xanh xao tiều tụy hốc hác, mặt tiền cứ gọi là thảm hại r đấy, mỡ lùng nhùng nữa chứ.
1 tuần 1 kí thôi. 1 tháng là đc 4 kí rồi. 1 tháng có thể tự tin gặp ngta rồi, thà 1 tháng cố gắng, còn hơn là 1 năm tăng vèo vèo. hihi.

[quanghnn]

mình hiểu.. híc. mập mà thấy ấy là muốn trốn luôn. may giờ đang fa, giảm cân tìm ngiu .. bạn giảm từ từ thôi.
giảm tận 4kg/1 tuần. k bít giảm đc hay không mà thấy mặt xanh xao tiều tụy hốc hác, mặt tiền cứ gọi là thảm hại r đấy, mỡ lùng nhùng nữa chứ.
1 tuần 1 kí thôi. 1 tháng là đc 4 kí rồi. 1 tháng có thể tự tin gặp ngta rồi, thà 1 tháng cố gắng, còn hơn là 1 năm tăng vèo vèo. hihi.

híc. tội cái là thứ 4 tuần sau có hẹn rồi. khổ quá à. giờ mún tuyệt thực cũng không xong. hủy hẹn thì lại không được. harz...!