Fittinggg <3

[seowebsitetv]

hì sau một ngày năn nỉ ỉ ôi vs pà thì cuối cùng cũng thuyết phục bà cho ăn kiêng theo chế độ low-carb .
tình hình là e là nữ 14t . cao 1m 65 nặng 67 kg ( ng như cái hộp :v )
e bắt đầu ăn kiêng từ ngày mai 8-8 . e sẽ viết nhật kí ăn ún trên đây :v ..... lần này phải quyết tâm chớ mập quá rồi

View more random threads:

• bẻo bèo bẻo beo...thân ái chào tạm biệt....
• Truyền thống+leangain
• Tạo quyết tâm giảm cân bằng 1 cuộc thi
• Giảm mỡ. Giảm cân. Giảm đùi. Giảm bắp tay huhuuu
• sẽ cố gắng giảm 20kg trong 4 tháng @.@
• Đừng nói , hành động đi :)
• công cuộc giảm cân lần 2.(híc,vừa về 1 tuần,em đã tăng 2kg....huhuhu....)))
• Ép cân 2 tuần lấy đà...hi :D
• Bóp cái mồm lại!
• thi đại học xong rồi giảm cân thôi hihi

[vanthi1991]

ngày 8-8
sáng : 1 quả trứng chiên , 1 ít rau muống
trưa : 2 miếng thịt gà , rau muống , 1 ít thịt lợn (4-5 miếng gì đó thôi ạ )
chiều : lại rau muống ạ :v ( buổi tối e viết trc' ạ :v nhưng sẽ quyết tâm ăn mỗi nvay )

[dichvuseo001]

14 tuổi là bé học lớp mấy? lớp 8 phải không?
tuổi này bé nên tập trung học và vui chơi, không nên chú ý quá nhiều vào cân nặng, dù giảm cân là tốt nhưng cứ từ từ, không nên quá khắt khe với bản thân.

[gg.satthutq94]

14t gc làm chi :d, cứ vui chơi chạy nhảy đùa giỡn (nói chung là vận động, thể dục) sẽ tốt hơn.

[danlongthanh]

theo mình thì giảm cân tốt nhất là thể thao nhé

[hoaian]

14 tuổi là bé học lớp mấy? lớp 8 phải không?
tuổi này bé nên tập trung học và vui chơi, không nên chú ý quá nhiều vào cân nặng, dù giảm cân là tốt nhưng cứ từ từ, không nên quá khắt khe với bản thân.

hì thỉnh thoảng củm nghĩ nvay nhưng khi bị mí đứa ở lớp trêu củm tự ti lắm chứ ạ

[pingmax]

14t gc làm chi :d, cứ vui chơi chạy nhảy đùa giỡn (nói chung là vận động, thể dục) sẽ tốt hơn.

h là lăn r chứ ko phải chạy nhảy ạ

[dksupport]

h là lăn r chứ ko phải chạy nhảy ạ

thế thì cứ lăn tiếp đi em :roflmao:
khi ăn thì cố gắng giảm lượng mỡ và tinh bột xuống, ăn nhiều rau củ quả thôi
còn muốn giảm cân mà không có luyện tập, thì đơn giản là ko có khả năng

[tipi.vn]

ngày 9-8 ạ
sáng : hnay nhà êm ăn bún bò nhưng e ăn mỗi thịt bò thôi ko có ăn bún
9h : con bợn noá rủ đi ún hồng trà ( định ko đi nhưng nó kêu noá bao nên đi )
trưa : 3 miếng thịt gà chiên vs lại 1 ít rau diếp
tối : nhà êm ăn bí :d:d ( cái nầy viết trc''''' . nhưng e hứa nà e sẽ ko ăn bất cứ 1 cái gì )
ăn xong r thì đi chơi vs tụi bạn ạ ( e đi bộ đoá :love::love

[gameonline10]

thế thì cứ lăn tiếp đi em :roflmao:
khi ăn thì cố gắng giảm lượng mỡ và tinh bột xuống, ăn nhiều rau củ quả thôi
còn muốn giảm cân mà không có luyện tập, thì đơn giản là ko có khả năng

hì ngày nào củm tập thể dục đoá ạ ( chạy từ tầng 5 xún tầng 1 cả chục lần hix khổ nỗi cái cầu thang nhà e nó dốc chà bá )
ns thế thôi chứ sáng nào e cũng tập cái nầy nầy : <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/e68qusc8ac4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/e68qusc8ac4&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/e68qusc8ac4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/y5zfu-nu3j0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/y5zfu-nu3j0&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/y5zfu-nu3j0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
đủ mệt mún chết:d:d:d