Kết quả 1 đến 4 của 4
Chủ đề: gấp gấp,các ace vào giúp e với
-
08-17-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
gấp gấp,các ace vào giúp e với
tình hình là e sắp mất cái quyền đi nghĩa vụ vì thừa cân nặng,haizzzzzzzzz,vấn đề muôn thủa,còn 1 tháng nữa là đến ngày đi.e cao 1m7.nặng 85kg,nằm vùng trong diễn đàn cũng nghiên cứu gàn tháng,hôm nay là ngày đầu tiên áp dụng pp lc,gấp lắm rồi ạ
mọi người đi trước giảm cân thành công cho e hỏi,e có thể giảm 7 đến 10kg trong 1 tháng tới không ạ
ai có bí quyết và thực đơn giảm cân ntn bày cho e với,e xin cảm ơn...
ngày đầu tiên của e
17/8: 624 calo
sáng: 1 quả dưa leo gọt vỏ(vì đánh cầu lông về muộn nên không biết ăn gì)
trưa: 2 quả trứng luộc
tối; 150g thịt nạc xào rau cảiView more random threads:
- Béo=> bệnh,ko tự tin, mất nhiều cơ hội . ..
- Quay lại Low Carb nào
- Giảm cân truyền thống.
- Nhật kí ép cân - part 2 ^^!
- Giảm cân nhưng mỡ bụng vẫn còn nhiều.phải làm thế nào .hiu.hiu
- giảm 10 cân, trong 2 tháng
- Xin tư vấn về chế độ ăn
- "Nếu bỏ cuộc giữa chừng thì ngay từ lúc đầu đừng làm còn hơn"
- Hè không về quê ở lại để LC.
- giảm cân xong còn đi mặc áo dài :))
-
08-17-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
lc 1 tháng mình giảm 6kg. nếu lc tuyệt đối và tập thể dục thường xuyên bạn có thể giảm hơn
-
08-19-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
18/8: 1200 calo
sáng:2 quả trứng đúc thịt,1 quả dưa leo gọt vỏ
trưa:100g thịt ba chỉ quay
tối:150g thịt ba chỉ quay
-
08-20-2014, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 140
19/8:
sáng:200g tôm rim rrau cải
trưa:200g cà thu chiên+1 trứng ốp let
tối:6 quả trứng cút+ít rau cải
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp