Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 15 của 15
  1. #11
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    cảm ơn bạn :'(
    thực đơn hôm nay của mình -21/08/2014
    sáng: 1 chén bánh canh
    dự định :
    trưa : uống sữa không đường trừ cơm
    tối: ăn trái cây + uống sữa không đường + đánh cầu lông

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình chả xài app gì cả, chỉ có tập aerobic + ăn ít ( 800kcal~900kcal 1 ngày) + vận động nhiều và khoảng hơn 3 tháng đã giảm đc 7.5 kg :d chúc bạn mau giảm cân nhé

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    cứ hạn chế calo . tập nhiều và nặng là nó giảm thôi mà + thêm cái tư tưởng thoải mái nữa

  4. #14
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    9
    sao k theo ft25

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi viettelmct
    sao k theo ft25
    anh đang gamma tuần 2 , chú đến đâu rồi ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:23 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.