ngoài áp dụng triệt để lc thì mình còn làm thêm sinh tố chè xanh,uống thay nc sôi,vì nghe nhiều mách là giảm mỡ rất tôt,mua 1 bó chè xanh về rửa sạch,để ráo nước rồi cho vào máy xay,chế ít nước sôi nguội vào cho dễ xay,rồi lọc ra,uống đặc hay loãng thì tùy người mà pha thêm nước,nó rất dễ uống,uống dễ hơn là nước chè xanh om,
biết là giai đoạn đầu là mất nc nhưng cũng rất vui vì chưa lúc nào giảm dc nhanh vậy,
cũng khá bất ngờ với kết quả hôm nay.mình năm nay 21 tuổi.cao 1m7,nặng 87kg.thân hình khá đồ sộ với vòng 1 như của chị em,mục đích muốn giảm cân để đi nghĩa vụ và ngoài ra cũng muốn sắm thêm tủ đồ,
cũng nghiên cứu khá tương đối về các phương pháp,bài viết của các mem trong wth,cuối cùng mình chọn pp lc,bắt đầu thực hiện từ ngày 17/8,đến hôm nay đã dc 2 tuần,mình đã giảm được 7kg,còn 80kg haha,