Giảm cân mừng sinh nhật lần thứ 18 (29/8/14-13/3/15)

[nguyenvanhoang99]

-đây là cái topic thứ 3 của em và nhất thiết đây là cái topic cuối cùng :chicken:
-năm nay tuy là năm cuối cấp, học rất nhiều (từ 7h sáng đến 9h tổi) nhưng em vẫn hy vọng mình giảm đc cân nặng để có thể tự tin hơn, thật sự không muốn sau này nhìn lại ảnh kỉ nệm cấp 3 thấy một con heo béo ú xấu xí đâu :jimlad:
-em cao 1m62 nặng 61kg 89-73-100
-rút kinh nghiệm từ những lần trước, em sẽ giảm 8-10kg trong 5tháng. hơi phản khoa học nhưng em chỉ cắt giảm calo cùng lượng tinh bột nạp vào xuống 1000calo/ngày và không luyện tập gì cả (nếu có, thì chỉ là 15p nhảy dây vào ngày nghỉ)...hy vọng sẽ hiệu quả :love:

View more random threads:

• Nhật ký giảm cân của bà mẹ hai con
• nhật kí của bánh bao..........
• 10kg Mỡ ơiii chào miiiiii !!!!!
• Mọi người giúp e vuot qa cuộc thi Giảm Cân này vs ạ!
• bẻo bèo bẻo beo...thân ái chào tạm biệt....
• nhật kí again
• Giảm cân cho bà béo 90kg.
• giảm cân đón hè
• Nhật ký giảm 9kg trong 14 ngày...
• Nhật kí của Tròn

[duonglongtrong]

cùng cố gắng nhé mk cũng giảm theo truyền thống hihi

[sownlee]

[img]http://www.***************/community/attachments/77359/[/img]

[thienho]

cùng cố gắng nhé mk cũng giảm theo truyền thống hihi

dạ :love::love::love:

[sownlee]

cân năng - chiều nào e cũng hao hao chị cùng cố gắng nào (y)

[seor7]

hihi sinh năm bao nhiu thế? mình sn 94 :-d

[minhtien123]

[img]http://www.***************/community/attachments/77449/[/img]

[recvietnam316]

hihi sinh năm bao nhiu thế? mình sn 94 :-d

em sinh năm 97 chị @@

cân năng - chiều nào e cũng hao hao chị cùng cố gắng nào (y)

dạ ^^~ c theo truyền thống luôn à ???

[gameonline10]

em sinh năm 97 chị @@


dạ ^^~ c theo truyền thống luôn à ???

c cũng theo truyền thống e

[lebachit]

lâu lâu vào ngó e yêu cái ........chăm chỉ ghê, a 3 tháng nay các số đo, cân nặng giữ nguyên ........muốn tăng cân khó quá :d