Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 6 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 55
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    day 6:04/08

    sáng: dậy trễ k ăn, lắc vòng 30p

    trưa: tôm rang + 3 chén canh khoai mỡ + rau luộc chấm chao. ( ăn rau đến no bụng )

    tối: đi chơi k tập thể dục được nên cũng k dám ăn gì
    kết thúc ngày 6 <3 <3 <3

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tình hình sau 6ng sao rồi bạn ơi?

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @thu lu hehe chưa dám bước lên cân nữa

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mèo.mập
    @thu lu hehe chưa dám bước lên cân nữa
    để lâu lâu r lên cho thay đổi rõ rệt. hihi

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    @thu lu hehe mình cũng tính v , chứ h lên mà k giảm gì cũng nản lắm

  6. #46
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mèo.mập
    @thu lu hehe mình cũng tính v , chứ h lên mà k giảm gì cũng nản lắm
    mà ban theo tt hay lc nhỉ?

  7. #47
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    12
    Trích dẫn Gửi bởi thu lu
    mà ban theo tt hay lc nhỉ?
    mình theo truyên thống bạn ơi hay ăn lung tung nên k dám theo lc

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    day 7: 05/08
    sáng:
    đi chơi w nhỏ bạn lâu ngày mới gặp, thế là đi ăn
    1 tô bún thịt nướng ( nhiều rau) + 1 douple tea nóng ( ít sữa) + 1 ít bánh ngọt ( ăn 1/4 cái bánh thôi)

    trưa: aerobic + lắc vòng : 1 tiếng
    tập xong ăn mấy miếng thịt luộc :notworthy:

    chiều: rau luộc chấm chao + thịt luộc + vài miếng tàu hủ trắng nhỏ.
    tập aerobic + lắc vòng: 1 tiếng
    kết thúc ngày 7 <3 <3 <3

  9. #49
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mèo.mập
    mình theo truyên thống bạn ơi hay ăn lung tung nên k dám theo lc
    mình cũng v á. nhưng đợt này thử thách bản thân theo lc xem s:barefoot:

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thu lu
    mình cũng v á. nhưng đợt này thử thách bản thân theo lc xem s:barefoot:
    cố lên (y) lc là nghiêm ngặt lắm đó

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.