Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 6 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 56

Chủ đề: HAKUNA MATATA

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dream high
    dự tính của mình trong ngày hôm nay:
    sáng:
    tập gym 1 tiếng
    trưa:
    300g ba chỉ
    rau muống
    dưa leo gọt vỏ
    chiều:
    1 miếng con bò cười
    tập gym 1 tiếng
    tối:
    1 quả trứng gà luộc.
    ngày đầu tiên...cố lên!!!!!!:happy:
    tập nhiều thì ăn nhiều chút để có sức tập nha bạn cố lên

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mèo.mập
    tập nhiều thì ăn nhiều chút để có sức tập nha bạn cố lên
    mình ăn vậy thấy cũng ổn ổn ,ko đói lắm.hì hì.cảm ơn bạn nha

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn ích quá + tập kiểu đó nữa cơ thể chuyên sang chế độ tiết kiệm năng lượng để xem có đốt mỡ được không

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dream high
    tại mình ko đói lắm, chắc mình sẽ ăn thêm phô mai
    lc là thì chia nhiều bữa và phải ăn vừa.. còn việc thể dục thì phải xem b siêng hay k thôi. chúc b thành công nha

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi quochuy30394
    ăn ích quá + tập kiểu đó nữa cơ thể chuyên sang chế độ tiết kiệm năng lượng để xem có đốt mỡ được không
    :unsure: chắc mình sẽ ăn thêm 1 bữa vào buổi chiều nữa.chứ mà nó chuyển sang chế độ tiết kiệm năng lượng ,tập thì nhiều mà thành công cốc chắc mình đập đầu vào gối tự tử quá:dead:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bigboy0910
    bạn sai rồi, tập nhiều chưa chắc đã hiệu quả hơn tập đúng nhé, có khi tác dụng ngược lại nữa.
    hix,vậy mà mình cứ ham hố tập nhìuops:.vậy buổi chiều mình hiit thôi đc ko bạn

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bigboy0910
    tốt nhất là vậy
    hì hì.mình sẽ rút kinh nghiệm.cảm ơn bạn nha.
    thật sự mình cảm thấy quyết định đúng đắn khi đã lập chủ đề này để các bạn góp ý giúp mình.trc giờ mình toàn tự giảm cân 1 mình nên "mèo vẫn hoàn mèo" ko akops:

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chuyện bên lề:
    hồi sáng đi tập gym,tập cạnh chị kia.mình cũng làm quen,hỏi chị ý sinh năm bao nhiêu,chị ý bảo :"dạ năm 93".mình :"vậy chị là chị của em rùi,e 95".chị ý:"trời ơi vậy mà bữa giờ tưởng lớn tuổi lắm chứ".hix hix.cũng ko phải lần đầu nhưng mà buồn ghê gớm.cái mặt già+ cái người mập chả ai tin mình sinh năm 95 cả:banghead:
    hãy đợi đấy ta sẽ xinh đẹp !!!!!!!!!!

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dream high
    mình hơi lười cái khoản tính calo
    đợt trc mình cũng tính calo,đến nỗi mà ăn gì cũng thấy calo hết ak,ăn cái gì lạ lạ là phải lên mạng tìm.muốn điên luôn.
    nên lần này mình chỉ chỉ ước chừng thui,giảm cân nhưng tâm trạng thoải mái chút cho đời nó thanh thản:lol:
    đúng là suy nghĩ tuổi 19 ) vậy mình cứ chịu khó mà tập luyện

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanh tiến
    sáng tập chạy ăn it cơm ăn nhiêu thit rau chiêu tập gym tôi đi ngu đúng h là ok
    nhưng mà mình theo lc ko đc ăn cơm:sick:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:42 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.