1 Tháng Thử Thách Giảm Cân

[bocghenem]

mình luôn đam mê thể thao và đặc biệt là bodybuilding. tuy nhiên vì năm đầu tiên của đại học, quá bận rộn với làm quen với cách học và làm việc mới và còn nhiều chuyện khác nữa nên thân hình của mình cũng dần trở nên dư cân. quần áo bắt đầu chật và luôn cảm thấy khó chịu khi đi ra ngoài. mình cũng trở nên lười biếng để tham gia các hoạt động thể thao hơn.

vì vậy mình quyết định làm một thử thách nhỏ cho mình. đó là cố gắng giảm cân trong 1 tháng. mình biết với 1 tháng thì kết quả sẽ không có gì nhiều vì mình đã có làm một challenge này rồi. tuy nhiên mình đã làm 3 tháng và có kết quả rất mỹ mãn.

mình chọn 1 tháng tại vì cũng sẽ có 1 người bạn gái của mình tham gia thử thách này và mục đích 1 tháng có vẻ dễ đạt hơn là 3 tháng. sau 1 tháng này, nếu người bạn của mình có được kết quả như mong đợi thì chúng mình sẽ tiếp tục… hoặc mình sẽ tự tiếp tục một mình.

ngày mai mình sẽ bắt đầu post những bữa ăn và những bài tập cho 1 tháng thử thách này. happy training .

View more random threads:

• GIẢM CÂN LC + INSANITY NỮ , 2 THÁNG QUYẾT TÂM 10 CM
• Mèo mún ốm đẹp 74->54
• giảm cân 92 kg xuống 80 kg, 3Kg/1 tháng
• Chán mập lắm rùi :(( !
• Truyền thống
• Đã giảm 12kg, tiếp tục giảm 8kg trong 5 tuần
• Khởi đầu lại LowCarb sau 2 lần thất bại
• Cố lên!!!! sắp thành siêu mẫu rồi =
• Mọi người ơi cổ vũ mình nào!Cố lên!!!!!
• Ước mơ về vòng eo con kiến - Giảm 3-4kg/10 ngày lần 1

[rinkatori]

@larry123412 mình là nữ, từ ngày mai, tức là đầu tháng 9 (âm lịch nhé), mình quyết tâm cùng bạn. xem 1 tháng này bạn với mình ai thực hiện đuộc tốt hơn nhé

[kevinvu1987]

dùng nịt bụng hương quế bạn ạ giảm cân tốt lắm !

[alimama]

@k.linh chúc bạn may mắn.
@thaygiaotuan tên thầy giáo tuấn mà sao bạn nói chuyện giống học sinh vậy ?

[linktac]

quảng cáo ra chỗ khác chơi larry nhảm