Kết quả 1 đến 10 của 22
-
09-22-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn nào tập T25 cùng giảm cân nào :D
mình 19t, lập topic thứ 2 rồi, cái đầu tiên làm bừa quá, bây giờ nghiêm túc chút
mình 19t, đang cao 1,70m nặng 74 kí ( sau 1 tháng ăn tt và tập thể dục đã giảm đc 5 kí)
mỗi ngày mình tập theo chương trình focus t25 và buổi sáng hoặc trưa, còn tối mình đi gym w tạ nhẹ nhàng. hiện đã là ngày thứ 4 mình theo lc
thực đơn 22/9
sáng: 250g mực xào ( 1 quả dưa leo, 1 quả cà chưa ) - 450calo
lỡ: 2 trứng luộc - 160calo
trưa: 150g thịt bò nạt xào - 300calo
lỡ: sữa tươi ko đường 220ml - 130calo
chiều: 100g thịt bê - 170 calo
tổng cộng: 1210 calo.
mục tiêu mình là từ 15/9 tới 15/10 là còn 70kg.
các bạn nào theo t25 cho mình xem ý kiến ạ :dView more random threads:
- Giảm 6kg trong 2 tháng để về quê ăn tết
- đã giảm 3kg tiếp tục giảm thêm 5kg từ nay đến tết
- Giảm cân theo PP lowcarb
- Phấn đấu để có thân hình thon gọn
- Hờ hờ, quay lại thị trường "buôn mỡ", 55 kg chờ ta nhé^^
- QUYẾT TÂM GIẢM 12KG BẰNG LOWCARB!
- + INSANITY==>60 ngày cố gắng ^^
- giảm cân
- Tiết thực giảm cân , quyết tâm 10kg trong 12 ngày
- cần tư vấn giảm cân
-
09-23-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đức huy 1995
-
09-23-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
trời ơi, menu thì mà hấp dẫn thế này. diet kiểu này sướng nhể :d:d:d
-
09-23-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hì hì, chị diet trước khi ghi nhật ký chắc cũng gần 3 tháng giảm được 3 cân, rồi 2 tháng gần đây giảm được chừng 2 cân nữa. cân nặng ở mức 5x cuối, nhưng cũng vui vui vì coi như mình đã thay đổi tốt hơn từ 6x=>5x + thể dục lành mạnh làm tinh thần thoải mái hơn :happy::happy:
-
09-23-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dungroi
Gửi bởi cún béo xinh
) ước mơ thôi
-
09-23-2014, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
haha, chị mà k tập thể dục là coi như k xuống kg nào luôn á, vì trước đây chỉ thử nhiều cách giảm mà k giảm dù ăn ít hoặc kiểu tuyệt thực.
chị tập gym gần 4 tháng rồi, tuần ít nhất 3-4 buổi, tuần vừa rồi tập full 6 buổi luôn (chủ nhật buổi tối phòng gym đóng cửa, k thì có khi đã đi tập rồi).
bởi z chị mới ghi là chị là ng khó giảm cân, trước đây, cùng từng uống thuốc giảm cân, uống và ăn y chang như con nhỏ trong phòng nó giảm 5-6kg/tháng, còn chị thì xuống 1-2kg/tháng, chị bị to đùi, mà đùi thì khó giảm :banghead::banghead::banghead:
-
09-23-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đức huy 1995
-
09-23-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đức huy 1995
-
09-23-2014, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi dung_juan89
-
09-23-2014, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đức huy 1995
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?