Kết quả 1 đến 10 của 32
-
12-06-2013, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
1 tháng tớ đã thành công giảm được 5kg...cố thêm chút nữa nào..
ghét khi bị nói :" em có vẻ mập lên"
diet- vấn đê đau đầu và khổ sở của chị em phụ nữ :giggle::giggle:
mục tiêu đề ra là số kalo minh phải nạp trong ngày tương đương với số cân mình mong muốn
vd: minh 55kg 1 ngay fai nap 2260kalo nhưng nếu minh muốn duoc 53kg thì mình chi duoc nạp 1200 kalo /ngay.... quy trinh an uong sẽ giảm 1/2... khó khăn nhưng kg fai o làm duoc khi minh có quyết tâm ^^
tớ kg giảm nhanh được vài kg trong 1 tuần, tớ giảm từ từ và giữ trọng lượng như vậy trong suốt 1 thời gian, mình vẫn ăn uống ,tuy kiêng khem nhiều và kg được ngon miệng vì kg ăn những món như cơm, xoi, banh mì hay phở thậm chí mình cũng kiêng nhiều món có đường như mía , chè....:shifty::shifty:
[img]http://www.***************/community/attachments/66379/[/img]
[img]http://fun.***************/attachments/66/66383-94b3e267a8f2ae0f4957498372183a3e.jpg[/img]
[img]http://fun.***************/attachments/66/66384-25545d104a568aad12c27d320947e3bc.jpg[/img]
[img]http://fun.***************/attachments/66/66385-a84a992b3785b182da49b4934e416ab7.jpg[/img]
thay vào đó tớ ăn rau và thịt nhiều hơn... thấy ăn thịt nhiều tưởng sẽ rất thích nhung thực sự rất ngán vì kg có tinh bột trong người. đen hôm nay minh đã kg đụng tới cơm gần 1 tháng rồi, kha thèm nhưng hiện tại người rất nhẹ nhàng và thoải mái, bước lên cân thấy vui vẻ va đặc biệt diện những bộ đồ size s hay m rất thoải mái, tha hồ mặc màu sáng, neon mà kg cần suốt ngày fai diện nguyên cây đen ^^ :whistle::whistle:
hiện tại cân nặng của mình khi ăn no là đúng 55kg ( đã ngưng tập td duoc hơn 1 tuần vì té xe)... cố gắng đi tập lại đốt vài trăm kalo hi vọng kết quả sẽ khả thi hơn nữa...:stop::stop::stop:
—View more random threads:
- Giảm cân để gia đình khỏi cằng nhằng nữa....
- Nhẹ nhàng 100 ngày giảm 6kg
- giữ cân giảm mỡ!
- 1 tháng giảm cân
- Cho mình xin một góc nhỏ của nhật ký
- Có chút động lực để tập nốt tháng 2 insatiny
- Chia sẻ kinh nghiêm 86kg => 69kg
- Giảm 10kg,k tăng cân lại nữa,cố lên!!!!
- Cần giảm 6kg để thoát kíp FA ==> " chống lầy"
- Xin mọi người cho ý kiến
-
12-06-2013, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn theo lc à, mình cũng vừa theo pp này.. 1m62 mà 55kg dáng vậy cũng đẹp rồi. nhưng xuống 53kg sẽ xinh hơn nhiều, nhưng đừng để xuống kg quá ko dễ thương nữa đâu
-
12-06-2013, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kim phụng
-
12-06-2013, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 273
Gửi bởi kim phụng
, nhung ban an thuc don hom nay the nao vay
-
12-06-2013, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hằng phạm
-
12-06-2013, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi burin
-
12-06-2013, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
thích tóc 2013 của em :love:
-
12-06-2013, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi kim phụng
-
12-06-2013, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi burin
-
12-06-2013, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vote cho tinh thần và động lực của bạn :d
Rối loạn cương dương là 1 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng sinh dục, được điều trị bằng nhiều phương pháp trong đó có dùng thuốc uống ức chế Enzym Phosphodiesterase 5 (PDE-5)....
Sử dụng thuốc cường dương có ảnh hưởng gì không?