Kết quả 1 đến 5 của 5
-
09-29-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tìm người giảm cân cùng ( từ giờ đến 20/11 ) để thêm động lực ạ...............
béo quá rồi ạ, e cao có 1m57 mà nặng tận 53kg:banghead:, lại thuộc tạng người dễ béo mặt nên mặt sắp thành cái mâm rùi ạ:cry:. trc e có giảm theo cả truyền thống và lc rùi , nhưng k theo nổi lc vì quá thèm đồ ngọt
, còn truyền thống thì cân nặng cứ xuống lên thất thường, nên e quyết định sẽ lập cho mik 1 chế độ phù hợp vs bản thân, nhà có ji ăn nấy k dám cầu kì vì vẫn đang đi hok, k có nhìu thời gian nhưng sẽ cố gắng hạn chế tối đa.
em không ăn tinh bột ( sau thời gian theo lc quen rồi ạ) nhưng sáng e phải uống sữa để tăng chiều cao ( thấp quá ạ :facepalm, sẽ ăn nhiều rau , thêm chút thịt, cá, hạn chế tối đa mỡ và hoa quả. chế độ tập luyện của e thì rảnh lúc nào tập lúc ấy, cố gắng đi lại vs leo cầu thang bộ thôi ạ. mục tiêu ban đầu là giảm 7 cân . bác nào có nhu cầu giảm cân thì giảm cùng e cho có thêm động lực ạ
View more random threads:
- Mem nữ ơi. Nhật kí của hajie nè ( 2tháng=8kg)
- Phấn đấu 56 xuống 50kg để mặc vừa quần sz S :*
- 1 tháng tớ đã thành công giảm được 5kg...cố thêm chút nữa nào..
- quyết tâm cán đích đến 46kg mới ngưng...try try try !!!
- nhật ký của Mèo
- Vì 1 tương lai đầm body sexy :))
- giảm cân
- cần tư vấn giảm cân
- Động lực của tôi là gương toàn thân
- cùng giúp em lấy lại dáng xinh nhé
-
09-29-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cố lên bạn ơi. mình cũng đang khổ vì béo đây :cry::cry: mình cần giảm gần 10kg cơ :facepalm: nhớ post thực đơn đều đều nhar
-
09-29-2014, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
trời,rõ toàn người gầy,sao cứ kêu béo hoài vậy,nêu snois vậy chắc mình là siêu béo của béo rồi. trước mình 61kg mà cao tận 1m56,hồi đầu tháng mình bị ốm 2 tuần nên sụt 3kg,nhân cơ hội đang sụt cân mình lên tinh thần giảm cân luôn, h giảm thêm 1 kg rồi,còn 57kg
tinh thần lại đc nâng cao nên cố gắng giảm hơn nữa. vậy cùng cố gắng nhé!
múc tiêu của mình hiện tại là 7kg tiếp theo :3
-
09-29-2014, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hangduong
-
09-30-2014, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
còn mình thì dư hơn 24kg đây , tính theo gg seach , =]] chắc mình vô địch béo quá , cố lên bạn
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới