Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 11
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    cân nặng chiều cao của bạn bao nhiu? nam hay nữ? áp dụng biện pháp giảm cân nào? chỉ cần hỉu cơ thể thì dễ giảm lắm

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hi... mình cũng có mục tiêu giống bạn là đến tết... mình hôm nay đã bắt đau r.. :d chúc. bạn thanh công nha

  4. #4
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    229
    Trích dẫn Gửi bởi dy mập
    cân nặng chiều cao của bạn bao nhiu? nam hay nữ? áp dụng biện pháp giảm cân nào? chỉ cần hỉu cơ thể thì dễ giảm lắm
    mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hipipi lee
    hi... mình cũng có mục tiêu giống bạn là đến tết... mình hôm nay đã bắt đau r.. :d chúc. bạn thanh công nha
    cảm ơn bạn nha .

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi yoseob
    mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk
    oài, zậy tụi mình hơi zúng nhau oài, mà tui thì cao 162 nặng tới hơn 65 kg lận, như con heo ú.... mà đợt rùi bị gãy chân ăn uống điều độ chừng hai tháng giảm còn 60kg, tui đang ăn chay được 3 tuần rùi, mỗi tuần xuống 1 kg, h là 57.... mà xúng thì ít kg nhưng quần áo thì rộng quành quạch, ai cũng kêu đừng ốm nữa, do mặt tui ốm quá... hê hê nhuuwng mục tiêu là 47 kg. muốn ốm dã man để biết cảm giác mảnh khảnh là thế lào....
    ban cắt tinh bột đi, ăn kiêng mà carb còn nhiều qá sao giảm, nếu được thì nhịn hẳn bủi tối ó, tui nhịn khoảng tuần nay thấy người nhẹ nhõm lắm....

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dy mập
    oài, zậy tụi mình hơi zúng nhau oài, mà tui thì cao 162 nặng tới hơn 65 kg lận, như con heo ú.... mà đợt rùi bị gãy chân ăn uống điều độ chừng hai tháng giảm còn 60kg, tui đang ăn chay được 3 tuần rùi, mỗi tuần xuống 1 kg, h là 57.... mà xúng thì ít kg nhưng quần áo thì rộng quành quạch, ai cũng kêu đừng ốm nữa, do mặt tui ốm quá... hê hê nhuuwng mục tiêu là 47 kg. muốn ốm dã man để biết cảm giác mảnh khảnh là thế lào....
    ban cắt tinh bột đi, ăn kiêng mà carb còn nhiều qá sao giảm, nếu được thì nhịn hẳn bủi tối ó, tui nhịn khoảng tuần nay thấy người nhẹ nhõm lắm....
    mình cũng đang tính nhịn hẳn buổi tối . với lại giảm tinh bột . buổi trưa thì mình đi làm , ăn cơm ngoài cùng bạn.chỉ có thể giảm cơm xuống 1/2 -1bát thôi nà.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi yoseob
    mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk
    bạn ơi , làm quen đi , mục tiêu của b cũng giống mik á , fb của mik này , ib nhá https://www.facebook.com/ut.ham.25

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi samdoll
    bạn ơi , làm quen đi , mục tiêu của b cũng giống mik á , fb của mik này , ib nhá https://www.facebook.com/ut.ham.25
    .cùg cố gắng

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hihi .. cố lên

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:11 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.