Giảm 12kg từ giờ đến tết .

[sonseo9x5s]

đã nhiều lần lên kế hoạch giảm cân nhưng đều thất bại . lần này quyết tâm giảm từ giờ đến tết . sẽ bắt đầu lên kế hoạch từ ngày mai (11/10) . hi vọng sẽ có nhiều động lực để cố gắng .

View more random threads:

• nhật kí giảm cân của miu lùn!!!
• 2 tháng giảm cân cùng Phòng tập giảm cân Sonvalentine
• tớ chỉ muốn giảm 2kg mà không thể giảm nổi :(
• Nhật ký 125-90kg trong 4 tháng :)))
• nhật kí giảm 5 kg trong 2 tháng.
• Quá béo rồi ... quyết tâm giảm 20 kg :(
• Giảm mỡ. Giảm cân. Giảm đùi. Giảm bắp tay huhuuu
• Giảm béo từ từ ..... vừa chắc vừa xinh....
• 75kg muốn giảm 20,25 kg- Giảm béo vì sức khỏe
• nhật kí của bánh bao..........

[ntclick]

cân nặng chiều cao của bạn bao nhiu? nam hay nữ? áp dụng biện pháp giảm cân nào? chỉ cần hỉu cơ thể thì dễ giảm lắm

[mcqueen]

hi... mình cũng có mục tiêu giống bạn là đến tết... mình hôm nay đã bắt đau r.. :d chúc. bạn thanh công nha

[quangnd2]

cân nặng chiều cao của bạn bao nhiu? nam hay nữ? áp dụng biện pháp giảm cân nào? chỉ cần hỉu cơ thể thì dễ giảm lắm

mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk

[hvu45678]

hi... mình cũng có mục tiêu giống bạn là đến tết... mình hôm nay đã bắt đau r.. :d chúc. bạn thanh công nha

cảm ơn bạn nha .

[quanghuyz2007]

mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk

oài, zậy tụi mình hơi zúng nhau oài, mà tui thì cao 162 nặng tới hơn 65 kg lận, như con heo ú.... mà đợt rùi bị gãy chân ăn uống điều độ chừng hai tháng giảm còn 60kg, tui đang ăn chay được 3 tuần rùi, mỗi tuần xuống 1 kg, h là 57.... mà xúng thì ít kg nhưng quần áo thì rộng quành quạch, ai cũng kêu đừng ốm nữa, do mặt tui ốm quá... hê hê nhuuwng mục tiêu là 47 kg. muốn ốm dã man để biết cảm giác mảnh khảnh là thế lào....
ban cắt tinh bột đi, ăn kiêng mà carb còn nhiều qá sao giảm, nếu được thì nhịn hẳn bủi tối ó, tui nhịn khoảng tuần nay thấy người nhẹ nhõm lắm....

[gamevui5k]

oài, zậy tụi mình hơi zúng nhau oài, mà tui thì cao 162 nặng tới hơn 65 kg lận, như con heo ú.... mà đợt rùi bị gãy chân ăn uống điều độ chừng hai tháng giảm còn 60kg, tui đang ăn chay được 3 tuần rùi, mỗi tuần xuống 1 kg, h là 57.... mà xúng thì ít kg nhưng quần áo thì rộng quành quạch, ai cũng kêu đừng ốm nữa, do mặt tui ốm quá... hê hê nhuuwng mục tiêu là 47 kg. muốn ốm dã man để biết cảm giác mảnh khảnh là thế lào....
ban cắt tinh bột đi, ăn kiêng mà carb còn nhiều qá sao giảm, nếu được thì nhịn hẳn bủi tối ó, tui nhịn khoảng tuần nay thấy người nhẹ nhõm lắm....

mình cũng đang tính nhịn hẳn buổi tối . với lại giảm tinh bột . buổi trưa thì mình đi làm , ăn cơm ngoài cùng bạn.chỉ có thể giảm cơm xuống 1/2 -1bát thôi nà.

[nguyenminh170]

mình 1m6. nặng 63kg . mình ăn kiêng với tập thể dục nk

bạn ơi , làm quen đi , mục tiêu của b cũng giống mik á , fb của mik này , ib nhá https://www.facebook.com/ut.ham.25

[thanhmaximum]

bạn ơi , làm quen đi , mục tiêu của b cũng giống mik á , fb của mik này , ib nhá https://www.facebook.com/ut.ham.25

.cùg cố gắng

[huycon009]

hihi .. cố lên