Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 6 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 56
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    bẻo bèo bẻo beo...thân ái chào tạm biệt....

    căn bản là gia tộc em có gen bị béo các bác à.
    khổ nỗi em lại bị nghiện đồ ăn..
    không đói cũng muốn ăn
    trong đầu cứ nghĩ.
    ăn nốt hôm nay rồi mai giảm. thế là cứ giảm được 1 lạng.
    là lại lên hẳn một kg.
    nên h em lập topic này.
    mong các bác trong này cho em lời khuyên.
    và xem chừng em dùm.
    chứ đà này em cảm thấy ko ổn các bác à..e hèm
    mục tiêu của em là thía lày. các bác xem xong cho em xin cái ý kiến nhóe..
    cân nặng hiện tại : 60kg
    chiều cao: 1m60
    hình thức giảm cân : low card.
    giảm còn 46kg
    time thực hiện: 4 tháng.
    còn thực đơn em sẽ bost từng ngày cho các bác tham khảo nhóe..
    ngày mai em chính thức theo chế độ này...;;;;;pppp

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ko..có tập có giảm..cơ ma h béo lại..;p

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    330 bình luận_ 186 like_ điểm thưởng 50
    anh hùng bàn phím đích thực
    bác tha cho em vụ này nhá...giúp em góp ý thực đơn em post là em cảm tạ à...

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bongtuyet
    em chưa thử low card bao h...
    sao bác cứ thích troll em thía nhủy...giúp đỡ con cháu xíu mất mát gì à
    anh có chôn em đâu ... giờ em ăn ít carb thôi ( lâu cạc mà ) và chạy bộ nhiều vào .. ngày khoảng 6km đi hoặc nhiều hơn càng tốt ..chỉ vậy thôi mà có gì đâu mà chôn

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bongtuyet
    ừ ừ....căn bản đăng để có động lực để giảm đóa mòa..
    uh lấy động lực ở đâu là tùy em thôi :d căn bản là muốn giảm nhanh thì hạn chế tối đa carb 1 ngày + chạy bộ nhiều vào , uống nhiều nước trong ngày nữa nhé !

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    b ơi, b định ăn thế nào zậy

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bongtuyet
    bạn qua fb inbox mình chỉ cho nhóe..
    uk qua fb đi

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bongtuyet
    ư sao ko thấy âu...bạn inbox lại đuy
    mk gửi tin nhắn cho b rùi đó

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    căn bản là ko thấy...fb bạn là gì?

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trinh ngochan có hình lá cờ vn đấy



    Trích dẫn Gửi bởi bongtuyet
    căn bản là ko thấy...fb bạn là gì?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:15 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.