Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 29 của 29
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hackrockx
    bữa sáng phải ăn chị ơi, bữa sáng là bữa quan trọng nhất, chị nhịn đói làm cho cơ thể đốt cơ để tích mỡ thôi. phải ăn chị nha :") chúc chị giảm cân thành công
    ừa . có hôm nay k ăn thui hi , mai là ăn đủ 3 bữa ), tks c nha

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mà gái xinh nhỉ ^^ đáng iêu

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi enlangtham
    nỗi khổ của t là, mặc áo size m chưa độn thì vừa, size l hơi rộng, nh quần xl vẫn chật,
    cố gắng xuống size m thôi c ak

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi meongungoc96
    e tên hà , hiện 18t cao 1m6 và nặng 60kg lận . e ý thức được cái béo lâu lâu lắm rồi , kinh nghiệm và bài học cũng có , và giờ phải thực hiện nghiêm chỉnh . mong sao 2 tháng nữa sẽ cải thiện cái thân hình mập này , vì 1 tương lai , 1 cs tươi tắn hơn
    nặng bằng mình luôn

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi wind25
    nặng bằng mình luôn
    cố gắng lên bạn ơi , mong muốn xuống khoảng 52-53

  6. #26
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 2
    sáng : thịt luộc
    trưa : canh rau cải nấu xương
    tối : thịt đông + xu xu
    hnay thể dục được có 20p nhẹ nhàng (

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ráng lên nữa. tập căng vào nữa chị ơi :"( lc mà không tập người sút cân lỏng lẹt thôi chứ k săn chắc. keep it up !!

  8. #28
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    179
    Trích dẫn Gửi bởi hackrockx
    ráng lên nữa. tập căng vào nữa chị ơi :"( lc mà không tập người sút cân lỏng lẹt thôi chứ k săn chắc. keep it up !!
    ừm tại vì hôm nay thấy người cứ bị mệt , nên tập được có 20p , mai phải tăng lên mới được

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    quyết tâm lên, ngày nào mệt mà chị lười đi một chút nó thành thói quen ớ. don't quit ! đặt ra mục tiêu cho mình, hôm nay tập bao nhiêu thì vừa sức mình, rồi mỗi ngày tăng lên một chút một chút mới đc :")

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:59 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.