Kết quả 1 đến 10 của 15
-
09-22-2014, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
NK giảm cân của Chii -57 xuống 49
quyết tâm giảm cân, để tự tin hơn! muốn trở thành một con người mới năng động, vui vẻ, chứ không phải con nhỏ lúc nào cũng tự ti về ngoại hình, ngại đám đông, rụt rè, nhút nhát...
thời hạn là 1 tháng.
vừa tập thể thao, vừa ăn uống điều độ.
bắt đầu từ ngày mai, em sẽ đăng thực đơn mỗi ngày.View more random threads:
- Một cuộc cách mạng, không tin mình không làm được
- Mong muốn giảm cân để còn chuẩn bị cưới huhu
- NK của 3 ce Kẹo => mục tiêu : gương mặt baby, dáng dấp sexy ;)
- Bắt đầu từ hôm nay sẽ tập trung giảm cân, mọi người giúp đỡ nhé :)
- Muốn giảm cả chục kí cơ
- phấn đấu giảm cân trong 3 tháng từ 66 kg xuống 55 kg
- 40 ngày: 13kg rồi.. Cố xuống nữa nào..
- Lần đầu tiên LC.em ko có kinh nghiệm rất mong đc mọi người chỉ dẫn thêm
- giảm cân 92 kg xuống 80 kg, 3Kg/1 tháng
- Trước khi đi vào công cuộc giảm cân!!!!
-
09-23-2014, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
quyết tâm như thế thì thời hạn 1 tháng chưa đủ đâu, phải giảm cân và giữ cân lâu dài thì mới năng động vui vẻ được
như mình giảm rồi lại tăng, lại mất công giảm lại, chán lắm luôn. cứ gầy gầy là thấy phơi phới làm gì cũng tự tin, béo cái chỉ muốn nằm nhà thôi
-
09-23-2014, 07:00 AM #3
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
Gửi bởi suzy
-
10-28-2014, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 35
sau 1 thời gian ăn ăn nhịn nhịn. không những không giảm được tí nào. còn tăng lên 58kg :cry: =.=
hôm nay em mò lên đây quyết tâm bắt đầu lại 1 cách nghiêm túc.
ngày 27/10/2014: ngày đầu tiên.
sáng: 1 kẹo cao su.
trưa: 1 chén cơm + 1 chén canh rau + cá kho.
xế: 1 kẹo cao su.
nhảy dây: 1600c.
tối: 1/2 chén cơm + thịt gà kho + canh bí đỏ + đậu xào.
ngày 28/10/2014
sáng: 1/2 chén cơm + gà kho.
trưa: 1 kẹo su.
-
10-28-2014, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
ngày 28/10/2014
sáng: 1/2 chén cơm + gà kho + 1 kẹo su.
trưa: 1 kẹo su.
xế: 1 quả chuối
nhảy dây:1600c
tối: 1 quả chuối + 1 chén cơm + đậu luộc, sườn kho, canh, cá kho.
-
10-29-2014, 07:00 AM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 130
Gửi bởi chii
-
10-29-2014, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi small cat
giải pháp duy nhất bây giờ ấy. còn cơm thì tớ sẽ cố ăn ít lại
-
10-29-2014, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi chii
-
10-29-2014, 07:00 AM #9
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
ăn chuối chả giảm cân được đâu . thây vào đó thì bạn nên ăn bưởi . 1 ngày 1 trái bưởi cũng ổn rồi . cố lên chúc bạn thành công nha
-
10-29-2014, 07:00 AM #10
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 7
mà bạn cao bao nhiêu ??
Chào mừng bạn đến với Điện Lạnh Lương Gia Phát - địa chỉ tin cậy cho tất cả các nhu cầu sửa chữa máy giặt của gia đình bạn! Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành điện lạnh, chúng tôi tự hào cung cấp...
Giá sửa máy lạnh quận 9 bao nhiêu