beautiful diaries

[remcuaminhdang]

không nhớ lần cuối cùng thấy vui khi mặc một chiếc váy mới, thấy tự hào mà muốn soi gương là khi nào nữa.
biết bao lần theo *** mà không thành vì mệt quá nữa... .
lần này sẽ thay đổi, tự tìm ra phương pháp hợp với mình vậy.
thích đi tập gym mà ở thái nguyên mình chả có chỗ cho nữ tập, chiều đành đi đăng ký tập aerobic vậy (((

View more random threads:

• giảm 7 kg trong 2 tuần
• 5 tuần 5kg - Quất một lèo cho xong, hè khoe eo khoe cơ hú dzè
• mục tiêu 53 -->46
• kinh nghiệm giảm 4kg trong 4 ngày ăn kiêng lowcarb !!!!
• nhật kí giảm cân,mọi người giúp đõ e với ak
• Đẹp trai thì mới có nhiều đứa yêu ^^
• ước muốn giảm 8kg.
• Giảm eo bánh mì
• Truyền thống: again and again: giảm cân :'((((((
• Nhật ký giảm cân của bếu 64-54 từ giờ tới Tết

[sevenup024]

mình xin dc trích dẫn lại 1 câu của mình, bạn xem và tự hiểu nhé

từ " diet " bắt nguồn từ chữ diatia trong tiếng hy lạp và sau đó là chữ diaeta trong tiếng la-tinh, nghĩa là " cách sống " . đừng cố gắng nhịn đói để giảm cân rồi đến khi chịu ko nổi lại ăn uống 1 cách vô độ. hãy tập thành 1 thói quen, ăn uống điều độ kết hợp với chơi thể thao là cân nặng tự động giảm.

[davidcusagi]

mình ăn lowcard rồi, nhưng đều không thành, đã có lúc thấy sợ cơm sợ thịt, nên thực hiện chế độ không cảm thấy khó khăn lắm, nhưng đầu óc cơ thể bần thần, mệt không đứng được ( ngày thứ 12 ) sau lần không thành đó mình quay lại thích ăn thịt mỡ
mình bình thường mỗi bữa ăn non nửa bát cơm thôi, rau, hoa quả, sữa. kẹo bánh mình không thích. nhưng cân nặng cứ tăng đều...