17t tập được 9 tháng mấy a góp ý giùm e :D

[bluedragon0702]

lúc mới tập 1m73-57kg


[IMG]http://www.***************/community/attachments/74904/[/IMG]



. hiện tại 1m73-70kg
ngực 97 . bụng 78 tay 35cm .

[IMG]http://www.***************/community/attachments/74900/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/74901/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/74902/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/74903/[/IMG]

View more random threads:

• Ba Bự deadlifting 160kg - xin nhận ít gạch về xây nhà :D
• thế này có ok k mọi người
• Xin góp ý vê ngực giữa
• kết qủa 3 tháng tập ko tạ
• Những cái nhất của bản thân!
• Trước đây và sau 7 tháng maxOT
• Đang trong giai đoạn bulking, xin ý kiến của ACE.
• đăng để người ta biết mình còn sống
• 12 tháng tập lung tung của em
• tập gym 1,5 tháng

[phuoc_phuoc5]

Like
Build lên nhìn bụng mờ nhỉ, sao hồi bạn 57kg nhìn cơ bụng nó nhằng nhịt vậy

[adminphim]

Like
Build lên nhìn bụng mờ nhỉ, sao hồi bạn 57kg nhìn cơ bụng nó nhằng nhịt vậy

haha lúc đó mình ốm nhôm à chỉ có tập bụng thôi nên nó nhằng nhịt thế lúc đó ốm thấy cả ba sườn ....

[calebss]

haha lúc đó mình ốm nhôm à chỉ có tập bụng thôi nên nó nhằng nhịt thế lúc đó ốm thấy cả ba sườn ....

Mình mới tập được 1 tháng mà chưa gì đã lệch rồi... ngực bên trái to hơn bên phải. Trc bạn tập có bị lệch k?
Đang akay quá

[mapsieunhan93]

Mình mới tập được 1 tháng mà chưa gì đã lệch rồi... ngực bên trái to hơn bên phải. Trc bạn tập có bị lệch k?
Đang akay quá

ngực lệch do thuận tay phải nên khi đẩy bên phải sẽ nhĩnh hơn bên trái 1 chút khiến ngực trái to hơn ngực phải . hầu như ai cũng bị lệch bạn à bạn cứ xây cho ngực to và dày lên và điều chĩnh 2 tay cân bằng lại thì mốt ngực sẽ nhìn hài hòa và đẹp hơn thôi lúc trước mình cũng bị lệch mà

[tungcleverfood]

bằng tuổi mình nè

[drspillerseo]

bụng 78 mà chưa lên múi, bụng mình 88 chắc mùa quýt năm sau mới lên quá :banghead::banghead::hungover:

[quangbds19]

cậu ơi đăng bài trên webthehinh ntn vay

[jaybee]

bụng 78 mà chưa lên múi, bụng mình 88 chắc mùa quýt năm sau mới lên quá :banghead::banghead::hungover:

haha bụng mình múi chỉ còn sơ sơ thôi à ko thấy rõ lâm

cậu ơi đăng bài trên webthehinh ntn vay

vô topic đó rồi vào tạo chủ đề rồi tạo ấy bạn

[supports]

bằng tuổi :v lên kg ác thật đấy, build tiếp kết hợp cardio cho nó bớt mỡ tí nhìn cho có động lực :ROFLMAO::ROFLMAO: