- giúp tớ với... giảm cân... nhưng k thể ngừng măm đồ ăn vặt... hị hị

[supports]

nghiên cứu các đồ ăn vặt ít carb, nhiều protein. nhưng nói chung vẫn phải quyết tâm giảm lại, thời gian đầu hơi cực nhưng từ từ sẽ quen

[hoahongden]

- à... tớ sẽ cố gắng. cám ơn bạn nhìu nha :lol:

[luxuryhanoi]

- tớ... cao 1m54 nhưng nặng 53kg. ( mọi người chắc cũng tưởng tượng ra body chuẩn của tớ rồi phải k :cat
vậy nên... tớ quyết định sẽ giảm cân. nhưng mà tớ k thể cưỡng lại được trước các món ăn vặt như bánh ngọt, snack, ... à tớ còn ăn 1 cách kiểu như vô thức nữa cơ. dù ăn k thấy ngon nhưng tớ cứ ăn. ( k kiểm soát được, lúc nào cũng chỉ muốn ăn ăn và ăn, kể cả khi tớ rất no ) mọi người có cách nào giúp tớ ko???

bạn hơi bị giống mình đó :d
nhưng mà nếu bạn kiên trì và quyết tâm thì ko gì là không thể
vì mình cũng đang cố lắm lắm
thèm ăn vặt mà nghĩ lại xông sức cố gắng bấy lâu nên ăn trong tưởng tượng vậy :3

[baobinhtb]

- oh. tính kiên trì của tớ k được cao cho lắm, nhưng từ giờ tớ sẽ cố gắng...

[giangitnguyen]

- có thể mọi người k tin nhưng tớ thực sự k có thời gian để tập thể dục, tại lớp 12 rồi, học nặng lắm, tớ có thể giảm cân bằng cách học thật nhiều thay cho thể dục phải k ạ

[cuuseo]

bạn học bận đến nỗi ko dành ra 30p/ ngày để chạy bộ dc à?

- tớ tớ... buồn ngủ lắm...

[ocean123]

- tớ tớ... buồn ngủ lắm...

[img]http://www.***************/community/attachments/79667/[/img]

[fbi098]

[img]http://www.***************/community/attachments/79667/[/img]

- phũ quá đê bạn ơi...

[thai93tb1]

- phũ quá đê bạn ơi...

bạn ấy nghiêm nhất diễn đàn này đấy . nhưng rất tốt bụng em đừng hiểu nhầm

[viet nam]

- hì hì... mọi người trong diễn đàn dễ thương dữ dội :lol::x3:

đi ăn trưa đi em . ngủ trưa rồi chiều dậy học nhé